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你有没有过这样的体验?在做一件事情的时候,忽略了时间的流逝?有没有过全情投入到一件事情上,忘记了自己?你可以仔细想想,如果你没有体验过,那你可能...
注:以下内容为《自律方法论》音频节目初稿,会出现错别字以及很多口语化表达。给您带来的不便,深表歉意。 前言: 今天我要给你分享的这本书是《番茄工...
这篇文章我将为大家解读《拖延心理学》一书,这本书的两位作者都是心理学博士。 书中,作者结合自己多年的研究探索,综合多年的心理咨询经验,为我们在达...
分享365个自律方法论,你好我是白仙逸这里是成长日课。 我们一出生下来,就有贫富差距,就有胖瘦高矮的区别。这个世界看似很不公平,但是用一样东西,...
春暖花开,人间四月。正是最适合读书的日子,4月23日是世界读书日,一个属于读书人的节日,所以在这里给大家推荐5本好书。 1,尤瓦尔赫拉利简史三部...
1)番茄工作法: 把时间设为倒计时25分钟,在这25分钟里专注工作,不去做与之无关的任何事情,直到倒计时才可以休息5分钟。每完成4个番茄时段,就...