当我们说“爱自己”，你们每个人都有我们可以称之为负面自我的部分，每个人都有负面的一面，西方心理学家称这为“阴影自我”。 举例来说你没说过谎吗？这...

你必须从外在世界开始，觉知到身体的感受，觉知到外在世界所发生的事情。如声音、触觉与味道。简单地说就是，你必须深刻觉知到身体上的感受。 然后慢慢地...

人类的问题是人们彼此感觉不到连接。他们感觉不到和他们的伴侣，孩子以及父母的连接。他们和大自然疏离，和身边的一切疏离。孤独，无意义和糟糕的人生，正...

【人生的意义是什么？】 你基本上是来享受生活的。 你看过舞蹈之王湿婆神的舞蹈吗？他仅仅是在跳舞，不是吗？ 这是宇宙的舞蹈。他只是在庆祝生命。生命...

这是一个关于监狱和囚犯的故事。 尼古拉·伊凡诺维奇是某个最高戒护矫正机关的主管（简单说就是监狱的典狱长），他已经连续五个晚上没有准时离开办公室了...

上一章我们提到，生活是对生命的经验，而生命即是关系。其实这里的关系，是连接和感受的意思，就像一条线路被接通，而有电流流通，灯泡会被点亮那样。 生...

想要提升我们的生活，就像我们想要养好一颗树一样，我们想让自己长得更好，在各个方面都能有成长，都能有成果。 那么现在让我们看看，养好一棵树的关键是...

如果你静心，那么迟早你会遇到爱：如果你深入地静心，那么迟早你会感受到以前你从来不知道的，一个巨大的爱，在你里面呈现——一种你本性中新的品质，一扇...

如果你在意识上成长，发生在你身上的第一件事就是心的绽放。 你的心现在是枯萎的，没有爱。只有执着。你甚至对你的父母、配偶和孩子都没有爱，但是你执着...