线上小伙伴问：“老师，我情绪不稳定，是瑜伽练习还不够多吗？” “或许是在生活中实践得不够多。” 瑜伽的练习始终围绕平衡思想，不论是垫子上或垫子外...

给别人洗脑的最快方式就是增加他们的焦虑，因为人在焦虑紧张时，头脑是混乱无明的。 越来越多的瑜伽馆引进了非瑜伽的内容，比如“体测仪”，练习者站上去...