对于做读书笔记部分，有启发意义。尤其是，强调不要机械抄写。实际，坚持做笔记，自然就会找到适合自己的方法。开始时，难免要犯错。笔记，不是写书，更不...

一、可以通过刻意营造类似环境的方法，即营造线索提示的熟悉感。当然由于刻意营造本身也算一种特定记忆，这样也可能会因为偏差而起到反作用的。 二、也可...

我发现番茄钟之所以那么广泛的运用，它的效果远非我想想的那么简单。它帮助我们学会简单地让你顺应自己的天性去工作，因势利导，而不是与之对抗。 学会在...

一日之计在于晨，早晨是最清醒的时候，也是一天之始。 在早晨订立一天的计划，更有利于一天时间的合理安排和做事提升效率。 有一句话我觉得写的特别...

以前没有写日记的习惯，但是发现晨间日记能收获很多不一样的东西。整理归纳了一些 日记的好处： * 1. 提升写作能力 * 2. 谈话...