说一半就是没理
我过去是一名腰椎间盘突出患者，久治不愈，最终锻炼自己康复我也是很严重的腰突患者，接近脱出，走头无路最后靠自己锻炼才康复，已经好了一年多了，希望能帮到大家。简单说一下大概，2014年我腰部扭伤，拍片显示严重的腰椎间盆突出，很多医生建...
发简信
IP属地：湖北
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脊柱侧弯能练硬拉吗？身体园肩能练下拉吗？胫骨股骨外旋能正常跑步吗？
“体态调整”忽悠了多少健身小白？
我的私信里时常会有这样的问题：“冉教练，昨天去健身房做体测，教练说我有膝超伸、骨盆前倾、脊柱侧弯、高低肩，自己锻炼会不安全，要买60节私教课帮我改善，请问能有用吗？” 每次面...
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形状和西方的筋膜刀差不多。
砭刀筋膜松解术--软组织松解
砭刀筋膜松解术--软组织松解 技术简介：《黄帝内经》记载，砭、针、灸、药是我国四种独立并存的医术。砭术起源于新石器时代，东汉前逐渐消失，至今已经失传两千多年。砭石术又称“砭术...
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MSKCC Research Associate<br>别赶不上野心，又辜负了努力
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世事变化无常也，唯有动态叹世界
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专注穿衣打扮，专属你的美丽！<br>公众号：巧百搭
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减肥/阅读/美食/city walk
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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用笔记下爱的誓言，用心坚守学前教育，在玉润大漠的胡杨林中行走，在门迎天下的阳关里凝望，“让孩子过流水般的生活，让教师做诗意般的工作”是我不懈的追求！
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💃: 职场里最时尚，时尚里最职场！<br>👩🎓: 复旦毕业，欧莱雅管培，15年+国际公司经验<br>🌟: 职场，文化，英语，通勤穿搭<br>💌: xiaozhengjessica (公众号ID)
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。<br><br>
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