跟随顾名思义，是一种以求助者的思路为主，咨询师处于相对被动的位置，表达尊重陪伴倾听的态度。从技术上来说，就是重复或者基本重复求助者表达的内容。 ...

真诚就是一种真实诚恳不虚假、坦荡的态度度。 它的原则：1.淡化角色意识，尽量让求助者感受到平等，而不是权威。 2.表达要自发...

积极关注就是持正面的，热情的，肯定的关心与重视求助者。 原则：1.尊重求助者 2.温暖的态度 3.承诺对求助者的事情感兴...

以我的理解来看，共情是指咨询师站在来访者的角度，去理解来访者的困扰，达到共享情绪情感程度并把这种感受传达给来访者的一种能力。 你需要站在来访者的...

我静静的坐在窗台上，抱着腿头靠在膝盖上，隔着大大的玻璃看着外面暗淡的夕阳映衬下更深远的山坡，幽深的寂寞给人以莫名的平静，以至于喜悦。 夕阳的余晖...

如何看到事物的本质，看到本质后又该如何去做，我看到的是否就是事物的本质，浮于表面的是否真的是表面，那是否是另一种本质，如果那是表面又是否重要，事...

明日复明日，不该如此，作息调整很难，我原以为我能够想做什么就做什么，原来我以前只是在想，从未去做过。 不能够精神饱满的做事情，总感觉自己差了点什...

感觉剥夺实验是一个有趣的实验，它证明了人类是不断的需要来自环境的刺激的，马斯洛认为它是一种高级的需求，在他的需要层次理论中自我实现是最高级的需要...

人类的感官被蒙蔽，人类的思想被统治，被影响，客观世界与主观世界的双重影响似乎表达了人类不可能得到自由，即使是相对的自由，越读书越发现自己被许多看...