自我学习：心理咨询技术—共情

以我的理解来看，共情是指咨询师站在来访者的角度，去理解来访者的困扰，达到共享情绪情感程度并把这种感受传达给来访者的一种能力。

你需要站在来访者的价值体系中去看待来访者的问题，避免用自己的价值体系去评判来访者。

步骤：1.体会求助者的困境，设身处地的去理解求助者

2.判断咨询师的态度是否与求助者的态度和价值观相抵触

3.思考如何不带个人偏见的接受和理解求助者

4. 组织语言开始咨询（首先表达理解意愿，然后讨论求助者认为重要的事情，表明求助者的情感，使用言语链接或补充求助者表达不明确的意思）

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