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对付失眠，19个随时可做的小训练，助你轻松安稳地睡个好觉每年的3月21日，是世界睡眠日。这个日子的由来，是因为世卫组织调查发现，27%的人有睡眠问题，为了唤起人们对睡眠的重视，把这一天定为世界睡眠日。...
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静下心来，为无处安放的焦虑找个正确的出口在探讨JING坐之前，先讲个关于焦虑的故事，一天早上，上帝来到小镇，他告诉一个路人，说今天要带走一百个人的命，那个人赶紧把这件事告诉给镇上的人，...
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读懂这三个问题，就读懂了艺术——《感知艺术》电视剧《三十而已》中有个情节，女主角顾佳看着王太太刚买的名画，感叹不已，王太太说了一句：这是在拍卖会拍下的梵高的《睡莲》。 顾佳后来跟王太太闹翻...
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在舒适区的边缘扩展自己的能力读《认知觉醒》第一、二章要点及感悟 人的认知水平有高有低，只有通过学习，才能唤醒认知意识，提高认知水平。要想真正学到知识，就要走出舒适区，突破自...
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我们真的会享受生活吗？看看他们是怎么做的。虽然犹太人有着苦难的历史，但他们始终保持积极乐观的生活态度。他们能同时经营好自己的事业和家庭，还懂得享受生活。就让我们看看犹太人的生活智慧。 今...
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“重阳节”，除了登高、赏花，我们还能做什么？说到“重阳节”，我们首先能想到的诗词可能是“每逢佳节倍思亲”，但我却更喜欢李清照的《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》里那句“人比黄花瘦”。 九月初九“重...
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《认知驱动——做成一件对他人很有用的事》：输出价值，变被动为主动
性格内向、不善交际、不会表达的人应该怎样与人沟通吗？这是知乎上的一个问题，可能也是很多性格内向的人的困惑。 生活中，有很多不善社交的人，他们在人...
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从《塔木德》中学到的人生智慧最近在看《塔木德》，这本书对犹太人来说跟《圣经》一样重要。在犹太民族的传统中，每个孩子在刚刚识字时，读的第一本书必是《塔木德》；他们的女儿出嫁时...