发简信
IP属地：上海
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你为什么很难减肥你的体重「愿意停留」的数值是多少？ 这是一个比问你想要瘦下来多少，更有价值的提问。 任何有过减重经验的人都知道，你动用意志力，很努力去刻意维持的...
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12月复盘
和吕文奇、岚哥聚餐没吃主食 这个月饮食结构调整过来了 1 社交层（领导同事） 工作亮点：看和写技术需求反馈 和彭老师反馈4次 在群里感谢彭老师；...
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内向性格有必要改变嘛？你是一个内向的人吗 有因为性格内向做过 类似突破性格的事情吗 我就为此做过哈哈 比如：聊天软件、搭讪、公开演讲 上大学那会看到一个名词：弱关系 ...
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如何让身边的一切都变好？
很简单 第一个坚持 第二个爱自己 加起来就是 坚持爱自己 只要你学会了爱自己 相信我 一切都会变好 如果没有 那一定是你不够爱自己
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如何能把工作做好
很多人对于工作的认知就是：上班、下班、挣工资。 长期以往会感觉身心疲惫。 工作占据了我们人生的大部分时间，如果你在其中找不到赋予你的意义的话，是...
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关于困境
最近有些焦虑 主业既没做好，副业也没头绪 想升职，但能力暂时不够。 很迷茫～ 上班也不知道干啥 没有玩的心思 我想，我确实更成熟了～ 相比去年，...
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向上管理01
一个人，想要在职场获得更好的发展，领导是自己最重要的资源。 想了想自己之前的几份工作，对于领导来说，可能都觉得我太嫩了。 幸好现在意识到了这个问...
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"被讨厌的勇气"读书笔记
核心思想： * 阿德勒心理学明确否定心理创伤 * 人的烦恼皆源于人际关系 * 大前提：否定寻求他人的认可 * 严厉批评赏罚式的教育 * 所谓的自...
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老板小气，该怎么办？不管你是否喜欢，职业都是你这辈子最重要的社会游戏。 01 工作是一个人人生中重要的组成部分，但是很多人都没有真正的思考工作的本质到底是什么？大家...