240 发简信
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    重要的情境之前就焦虑、紧张的不行了,怎么破?

    很多人都会有这样的感觉吧——上台演讲前的等待;面见权威的人物(领导、长辈);唱歌前的候台;要参加一场很重要的考试;要跟跟喜欢的人约会……还没有真...

  • 恐惧不是用来克服的,是用来忽视的

    人的注意力一次只能专注于一件事儿上。当你放着歌,看着电视又和朋友聊着天时,你只能专注于其中的一件事,而注意力自动的就把其他的事的“音量”就调低了...

个人介绍
生活就是一连串的偶然的叠加