如果您因COVID-19长时间休息后重新开始训练，逐渐增加锻炼强度非常重要。从低冲击运动开始，例如步行或轻度拉伸，可以帮助您缓慢进入体育活动，而...

跑步，不是穿上跑鞋上路不就可以了么？但，如果，你是设定了一些目标而进行跑步，适当区分强度与训练目的，训练的质量与效率越高；也就是说 明明可以用3...

素有中产阶级广场舞美誉的马拉松，最近又跑死人了；听说卢湾跑团要测最大心；沪上“第一反应”的工作人员们都看不下去了；纷纷赶来加班；把赛道4 个角都...

20世纪80年代，心理学家本杰明.布鲁姆在芝加哥管理着一个项目，该项目只提出一个简单的问题：那些成为杰出人物的人，在童年时代到底有些什么因素，可...

1962年古巴导弹危机 7月下旬 古巴港口活动活跃起来 8月底 古巴苏联人多达5000余人 10月14日 U-2 飞机侦查岛屿上空 1...

顶撞父母，偷菜，闲言碎语 - 死罪； 哈哈； 中世纪，人类还处于及其残忍、暴力的阶段；不仅仅是人们可以动不动就取人性命，就连围观的吃瓜群众都对这...

国金商场IFC中心 7:30 教练与工作人员集结；备好补给以及香蕉； 8:00 跑者们相继到来签到； lululemon 美丽大使欢迎大家的到来...