去临时技术组的事情已经敲定了， 下个礼拜一（4/11）搬过去。 今天下午总经理会找我们开个会 具体会议内容是什么不太清楚。 我感觉到我有点焦虑，...

今天觉察到自己情绪比较低落 不停的想吃东西 看谁都不顺眼 可能是大姨妈快来了吧 工作上对李珍的意见比较大 该提供报价的信息都不提供 直接转邮件 ...

前天一个人去逛街， 买了一件黑色的机车风格外套 本来是要去哥弟买一件毛衣外套的 但那件外套没有我想要的颜色。 买这件机车风格外套，是因为店铺家的...

1.过去一年里你做过的事情，哪些是真爱自己，哪些是纵容自己？ 纵容自己： 与朋友喝酒并熬夜，酒后其实脑袋很不舒服，要一个礼拜才能恢复。在这样的场...

中年少女为什么容易发福 新的感悟 除了自身代谢变慢 我认为还有另外一个原因 缺少爱，不停的想用食物来填满 我有两次，明明大脑已经下令不要吃了， ...

今天情绪有点低沉 喉咙有点不舒服， 感冒的前奏 本来画着新规， 确又来了2套对策 而且是反复对策的 有点烦躁 下午很想请假休息 中午吃饭和假假她...

今天是情绪清理的最后一堂课，磕老师说情绪清理主要有三个技术， 第一个的话是沉浸，就是带着觉知看自己的头脑里面的各种YY的画面， 就像你在地铁里面...

今天学到一个新名词:熵增定律 个人理解:熵---无效能量 如果在没有外力作用下的封闭系统里，无效能量总是在不断增加的。即内在混乱程度不断增加的