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    眠怎么办?解决失眠最有效的方法

    世界未解之谜当中,有一个谜团,叫——为啥不困。 失眠时明明精神很疲惫,但就是睡不着,不仅仅是入睡难、睡着难、醒的早还疲惫。睡眠已经不能给我们带来...

  • 2019-03-25

    内分泌篇 1.放松 缓解压力,乐观生活。要树立信心,不忧伤不苦恼,保持心情愉快。 2. 运动 睡眠 补水 通便 多做户外运动,积极健身 以保...

  • 皮皮虾,我们走

    不多不少,刚刚25岁。 总结一下,世事无常,从一个低谷到更低的谷到再低的谷,学不会的圆滑处事,不用学的仓皇迷茫。还好有一颗铁打的心,滚过高温焰火...

  • 随笔

    什么是生活?小时候好像知道,毕业那会也似乎知道点儿。后来,后来的后来,工作,恋爱,奔波在钢筋混凝土的丛林里,服从着穿梭在丛林法则中,突然有...