今早6:40，闹钟准时响起。 那一瞬间，我真的很困。幽暗的环境，温暖的被窝，昏昏沉沉的头脑，要是能再多睡一会就好了。 我在心里飞速盘算，如果7:00起床，7:55第一节课，似...
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尊重并照顾自己的所有感受
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记录第一次听播客的触动与相关思考
昨天晚上一边洗澡，一边听播客，这是买手机三年以来，第一次使用播客。 至于原因嘛，前两天有个朋友给我推荐了《知行小酒馆》这个播客频道，她说相比于视频，感觉声音更能打动人心。 我...
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要么留下要么走，但是少说工作不好
“桌面不干净，张老师扣一分” “充电器没有拔，李老师扣一分” “寒窗苦读十几年，二十几岁的人还要因为这些小事被加分扣分，真的无语死了” 今早，我的一个幼师朋友和我吐槽这些事情...
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遇到喜欢的人时，除了一片真心，还要有拿得出手的东西
今天看到一句很喜欢的话，“遇到喜欢的人时，除了一片真心，还要有拿得出手的东西”。 我认为这个“拿得出手的东西”，物质和个人美好品质，至少得占一样。 金钱对生活的重要性自然不必...
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第一个一百万看到这个题目你该不会是以为我的存款达到了一百万吧？哈哈，我要是有一百万存款恐怕要做门能笑醒，早就飘了，辞职可能都安排好了，没办法，咱就是这么一个肤浅的人，“不求上进”，有一百...
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用生命照亮正义和真相，永远悼念张纯如斗士
1997年，英文历史著作《南京大屠杀》问世，把日本的滔天罪行公之于众，该书被《纽约时报》列为推荐读物，被书评称为年度最佳书籍之一。 2004年，她36岁，不堪压力饮弹自尽，结...
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10月总结
文字还是文字，我还是我，我和文字一场邂逅，进入到不冷不热期，俗称淡然期，这个过渡期也许该过去了，收心正心，然后坚持笃行，和文字一起翩翩起舞，举行盛宴。 10月来去匆匆，每月底...
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少一些自我，多一些照顾他人的情绪和感受
今天上午去参加党员社区活动时，和一个同事闲聊，她问我有没有看正午阳光的新剧《小巷人家》。 当时，我脑子里闪过几个不同的回答方式，其中一个是：我很少追剧，感觉比较浪费时间。但是...
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能分享给另一个人最宝贵的东西，是什么？昨天和喜欢的女孩子见面了，从下午两点到晚上十点，一起吃吃逛逛，走走停停的八个小时。 见面很开心，聊了很多很多，一起走过大街小巷，佛山的很多建筑都很漂亮，但我知道最美的风景在我...
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心灵演练
今天我在书中读到一个新的概念——心灵演练。 什么是心灵演练？即每天抽出几分钟，在身心完全放松的情况下，想象在生活中可能出现的各种问题，用积极主动+情感+结果，来设想自己的应对...
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性格的相对两面
我有两个好朋友，她们的性格相差很大。 一个朋友性格大大咧咧，很少内耗，但是她偶尔的语言表达不是特别在意他人的感受，共情能力没那么强，所以每次我有什么事情，想深度的聊一聊时，很...
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家访思考日记，“男孩子就该外向一些、开朗一些”vs“让改变自然而然的发生，永远做独一无二的自己”
今天上午我和另外两位老师去家访一个性格内向的男生。 闲聊时，说起他在学校的表现情况，因为内向、不善言谈，他在小组选座位时，总是被其他同学安排到后面的位置；因为不积极主动，一个...
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专注于影响圈内的事情——能改变的事全力以赴，不能改变的事泰然处之生活中的所有事情都可以分为3类，分别是“可直接控制的问题”，“可间接控制的问题”以及“无法控制的问题”。 “可直接控制的问题”可以理解为只与自己相关的问题，比如个人时间管理、...
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看完了《素食者》，没有任何触动2024年诺贝尔文学奖的揭晓，让韩江的《素食者》再次走进大众视野。 短短两周内，我在公众号、朋友圈等多个渠道看到这本书的暗绿色封面图，以及那句经典的话：“你现在不吃肉，世界上...
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关于“你怎么不早说？”的相关思考🤔
今早在办公室听到同事们的闲聊，有个人说了一句“你怎么不早说？”，想起以前也有人对自己说过同样的话，这让我产生了一些相关思考。 什么情况下，人们会说出“你怎么不早说”这句话呢？...
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记录对《成功日记》的优化，希望你也有一本属于自己的成功日记！我从23年4月开始写《成功日记》，它来源于对《小狗钱钱》这本书的实践。 什么是成功日记？ 就是每天至少记录5件做成功的事，不管多小，都可以看做是自己的胜利。 比如：成功拒绝甜...
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想都是问题，做才有答案
我决定重新捡起小红书私域变现项目了！ 今年9月，我偶然刷到一个小红书私域淘金的介绍，之后没能禁住诱惑，购买了价值4880元的课程。 能赚钱是一方面，同时我对卖虚拟课程获得收益...
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高效能人士的第二个习惯——以终为始
最近我在读《高效能人士的七个习惯》，第一个习惯是积极主动，我对这个习惯的理解和实践做的还不错，但是第二个习惯——以终为始，是我一直都缺乏的思维方式。 以终为始的定义是：把人生...
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要想写出好文章，秘诀就是一个字！
前天中午，我有幸能和一位经验教师一起吃饭，她是学校里唯一的正高级教师，我们都叫她萌姐。 在吃饭聊天时，我和萌姐深度广泛的聊了很多很多，这让我有了不少收获。 比如“认真做好被交...
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恢复意志力的两种方法，亲测非常有效！
很久之前，我在书里看到：意志力就像一杯水，可以被消耗殆尽，也可以重新恢复，它有生理极限，也有阶段性强弱状态。 比如工作了一天后，意志力会减弱，到晚上就容易进入放纵状态，很难继...