这是最后一篇，分三部分内容，我写简单点。 坚持运动的两个简单原则。 一、要设定目标。可以把运动当做一件很严肃的事情去做。从大的目标“我要瘦多少斤”，到小的目标“我今天要跑多少...
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先就这么看着吧（3）
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先就这么看着吧（2）
接着上面说。 减肥这事，我总结着要想彻底解决，必须首先自己要深刻意识到：“我真的是很胖，而且不能再胖下去”。先知先觉，才能行动起来。就比如我自己，明明已经圆润的不得了，偏要洗...
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先就这么看着吧（1）
原本想一口气写完，但这两天事多。明早5点就要出去，所以要分开来写了。 我是没想到，这么多人想要减肥。但究竟有没有开始减肥，这个我就不知道了。其实下定决心要瘦身，部分原因是受了...