正在减肥的你，看到又甜又香的水果，你会不会担心热量高，想吃又不敢吃呢？ 我先说结论，并不是水果越甜，热量就会越高。水果的甜度是由糖的种类和酸度共同决定的。 就拿西瓜来说，很多...
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是不是越甜的水果热量就越高？
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只要运动，体重就会下降吗？
有时候大家会发现，坚持运动几天以后，你的体重或者身体的围度不但没有减少，反而增加了，这是因为我们练错了吗？ 体重的变化更多的，是和身体水分的变化有关，它并不是说明你练错了。在...
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肚子越饿就能瘦的越快吗？肚子饿了身体是不是在消耗脂肪？是不是越饿，就可以瘦的越快呢？ 当然不是，过度饥饿可能会导致暴饮暴食。 饥饿它是一种生理反应，因为身体的能量不足，大脑会给身体一个信号，你需要吃...
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明明没怎么吃，为什么瘦的那么慢？有时候你会觉得很沮丧，明明没怎么吃东西，可是为什么瘦的那么慢呢？ 比如说，很多女生觉得，我晚上只磕了一包瓜子，晚饭我也没怎么吃，为什么就是没瘦呢？ 事实上，你只是觉得自己吃的...
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