昨天晚上休息之前，我打算把第二天早上要用到的东西理一下，包括跑步的装备。我拿着白色跑步短裤，问先生：你看看这个短裤，是不是看着有些变色了？ 先生说：还挺白的。 我说：分明都有...
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为什么喜欢阿斯汤伽瑜伽？
我原来最爱的运动是跑步，跑过半马，也跑过全马。由起初跑步为主瑜伽拉伸为辅，调整为了后来瑜伽练习为主跑步为辅的运动类型分布。 起初因为教练指出我腿部力量不足的问题，迫切需要调整...
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学着聆听孩子并正确的回应
沟通在生活当中的重要作用不言而喻，当然，在跟孩子的互动当中也非常非常的重要。作为一个职场妈妈，要带着两个上学的孩子，在没有老人的帮助下，健康的生活是我要面对的人生课题。那么如...
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