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  • 学习家排收获

    自从学习家排,一进入家排场域,就不断断地打嗝,吐痰,流泪,总感觉有一股气憋在胸口出不来。 在一次楸枫老师的线上课上,跟随老师做个案时,突然链接到爸爸年轻时,一生气就晕过去,年...

  • 危机干预第5讲:自杀个案的预防与危机干预

    中原焦点团队 坚持分享1515天 2022-09-09 一、自杀防治的基本认识 1、 自杀是多重原因造成的悲剧结果,有社会、文化、经 济、心理、生物等复杂背景,绝非单一因...

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    OH卡个案探索——亲密关系疗愈

    OH卡网上课程,跟随康康老师进入探索主题——疗愈与母亲的关系。 体验了一把带放松身体的过程,达到9分的放松状态进入了探索。 选取了一种探索怎样更好与家人相处的模式,没有选取直...

  • 一、读奋赢老师鬼谷见闻之《孩子闹情绪趴台阶上哭》有感

    案例:早上大家落座后准备吃早餐,我看少一个孩子,一问才知道孩子在闹情绪。紫娟先单独带着,我安排好其他学员跑出来去找紫娟和孩子。我问:咋了,乖。但是孩子继续趴着,扭着身体有些抗...

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    陆陆学姐的呵护

    今天我能量特别低,开早会时,大家都有觉察,声音不对,散会后我莫名的伤感,这时陆陆学姐发来问候,在下播的一秒时就收到她的短信。 内心无比感动,给我梳理一下,我开始读面...

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    一本疗愈童年伤痛的书《小伤疤》

    2018.6.11 星期一 第一次知道这本书是在大概一个月以前,在大连学习的时候老师读到这本书,几乎全班的小伙伴都哭了,就连老师自己都哭了,听到这个故事,我努力在强忍着...

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    坦然地表达悲伤是一种臣服,是一种疗愈性的释放

    悲伤是心的损失。失去所爱、失去地位、失去青春、失去金钱、失去健康、失去与他人的联结、失去朋友、失明,失去所有我们认为理所当然的东西。不论我们是否允许悲伤浮现,我们都能感到它压...

  • 严重忧郁症美女疗愈记(一)

    如果从上面合影照片里(出于隐私问题,照片隐去)看那张笑靥如花德国美女的脸,非局内人是无论如何也不会将其联想到昨天(2021年7月14日)晚上8点前,还是一位时不时就有不受控制...

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    [心理体验] 应激焦虑自助疗愈记

    文 | 新的遇见 连续三天没有发布更文了,虽然前两天还用草稿先发布再私密的方式,保证了日更的连续性,昨天彻底放纵自己不理会简书的更文,系统自动给我扣了一张复活卡。 我很清楚拖...

  • 唉,我也是这样

    内耗型人格

    心理学上有个词语叫“内耗型人格”。 用几个词语来概括这种人格的特点,那就是悲观、胡思乱想、拧巴、内心戏多、过度解决他人言语,造成的结果就是焦虑、疲惫、颓废,越来越懒惰,甚至会...

  • 呜呜呜有这样家长太好了我只能一个人硬撑着

    女儿偏头痛急救

    可能是晚上洗头后受了寒,女儿夜里突喊头痛,刚开始还是隐隐作痛,过了一会明显感觉她头痛欲裂,主要在太阳穴位置,于是给她按揉痛点,只能稍微缓解,按揉凤池穴,也只是缓解。 痛是一阵...

  • 未来的乡村

    转眼间到了22世纪了,我原来的乡村有了天翻地覆的变化。 我先来到了家乡的商场,商场的第一楼是卖装饰品的,只要是装饰品的这里都有卖,第二层是海鲜养殖场,这里的海洋生物都可以购买...

  • 一件不愉快的小事

    今天在上体育课的时候,发生了一件令我很不舒服的事。 下午体育老师说要测800米跑步比赛。我信心十足地做着热身准备,想得到一个很好的名次。 “嘘,嘘!”教练的哨子刚一响起,我拔...

  • 你可以问问自己的内心深处,是不是害怕孤单,是不是害怕没有归属感?下次这样可以尽情的让自己哭出来,别强制停下压着情绪

    冥想时的哭泣

    这两天因为不能做剧烈运动,晚上决定练习一下冥想,之前也练习过,但因为杂念太多,在冥想过程中总是静不下来最终放弃。但今天的练习让我有了非同寻常的感受,现在就给大家说一说。 我坐...

  • 崩溃来的突然,又必然..

    初三女孩。 那天就离谱。我们在搞课后服务,我和班长一般负责下午打理好班里,让班主任老师早点回去。星期五下午,他要上课外班早走了,我自己负责,还留下卫生委员帮忙。 然后我们因为...