健身，最好的减压方式。 当你觉得压力山大的时候，就要给自己减减压，释放一下压力。这时候，就需要集中专注力的爱好，比如乐器，画画，或者阅读，健身等。 这些爱好可以帮助大脑放松精...
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健身，最好的减压方式。 -
日子是有年代感的，正直当下的7/80年代，与朝气蓬勃的90年代。突然有那么一天，我意识到，不论网上如何议论我90后，不管它是真是假，那明明白白的，不就是我90的风采，未到炫彩夺目时，却已经崭露头角，真好！
“这个世界不仅仅只有学习呀”
1. 昨天，在图书馆，坐在对面的留学生对我说： “这个世界不仅仅只有学习呀。” 从第一次遇见到现在，基本上相处已经有一个月。在这一个月，他基本上都会坐在我对面，时不时让我帮他...
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因为这10个小习惯，我变成了喜欢的自己文/俊英子 毕业3年，不想成为一个被生活牵着鼻子走的人，把一个个小习惯融入到自己的生活，然后尽力去成为我想成为的那个人，做着做着就习惯了，谈不上坚持。 因为这10个小习惯，我...
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心灵成长，居然没有张德芬系列，额，。
2017年20余个小伙伴阅读过的36本最棒的书籍，这个书单你接不接？
正式加入上海行动派核心伙伴圈已经有半个多月时间了，在即将结束的2017年最后一个月里，我们每天都在进行“每日一问”这样的训练话题。昨日的问题是“2017年你看过的最棒的1-3...
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每当遇见你这样的人，总会有人不问不管的就说，放弃。啊。。。真的想把自己42码的鞋子拍在他43码的脸上。朋友，不用管他们说什么，至少我觉得你想要努力的样子，在这个世界上，属于一种特别的人，而他们那种人，遍地都是，为什么要听他们的，把自己变成和他们一样的，不是很亏嘛？每当这样一想，我觉得还是穿上自己的鞋，走自己的路就好了
请你一定不要停下来成为你想成为的人
我知道你最近很累 是那种看不见的 面对未来那种无力感 但请你一定不要停下来 因为你的人生不可能就止于此了 再坚持一下一切都会慢慢好起来的 你应该把精力花在该花的事情上面别每天...
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最系统的风景建筑手绘教程，开始你的速写练习想要画出看到的风景，想要做个旅行日记，想要做出精美的手账... 却不知道怎么下笔 今天就带着大家一起开始速写～ 一、工具 开始速写时会用到一些手绘工具，下面简单地介绍一下 ...
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都挺不错的，针对性很强
必读的10本经典自我提升类书籍推荐
1 《乌合之众：大众心理研究》 古斯塔夫·勒庞 The Crowd： A Study of the Popular Mind by Gustave Le Bon In the...
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呼吸是瑜伽的灵魂（一）：腹式、胸式、完全式呼吸精讲呼吸是生命之本，是瑜伽之灵魂。 然而，在生活中，很多人却不会正确的呼吸方法。比如说，由于坐的时候习惯弓背、站的时候不挺拔等一系列问题，导致呼吸浅短、急促，氧气还未达到肺部下方...
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一个有男朋友的女生喜欢上别的男生怎么办？（上）最近，和男朋友潘杰谈了一年多的恋爱的陆嫚嫚喜欢上了学校里的另一个男生，这个心结一直搁在心里，后来她终于鼓起勇气深夜打通了潘杰的电话告诉她心里藏着的这个秘密。两个人的对话...
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如何在日常生活中培养审美？给你9个实用建议。你对一个人最高的评价是什么？有趣？有内涵？有品味？ 对这些答案，我不置可否，但我的答案是：美。 想成为一个美的人，首先你要有良好的审美。良好的审美往往能让人产生好感，所以，今...
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20170803 怎样吃饭决定你的身材 一日三餐怎么吃才能减肥
一、怎样吃饭决定你的身材——分量（如下图） 二、具体怎么吃 早餐 “早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃...
