发简信
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啊哈……终于等都姗姗的作业啦。没想到姗姗还是手帐爱好者，棒棒哒，期待以后有机会能在群里看到你的手帐分享哦。
言归正传，说说今天的作业咯。还是先说一下，我觉得很有亮点的部分。
今天的两张便签都用非常简洁的文字进行了表达，在A2便签中还配上了图片来给自己的行动目标做了衡量标准。非常棒。
接下来说一下可提升的地方：
今天的A1便签，从技法水平上来看，跟昨天的水平一样，没有看到有明显的进步。
所以，给你提一些如果提升现有水平的建议：在阅读的时候，留意一下原文和I便签中对“拖延原因的界定”。
原文和I便签的方法是适用于解决所有拖延症吗？事实上，原文和I便签所说的拖延是：“当我要做重要但是不喜欢的事情时，我喜欢拖延，该怎么办？ ”。
基于这个前提来看你的A1便签，就会发现你所描述的经验与原文和I便签的知识点,不是那么贴切了。
疑问1，手帐是你喜欢做的事情，那么练字对你来说是“重要喜欢的事？”还是“重要不喜欢的事”。
疑问2，你搬家以后，没有继续练字，是因为“不喜欢做，所以拖延了”还是因为“换了新环境，没有做好新的生活规划，所以才导致练字的事情停下来了？”
以上是我的疑问以及对A1的思考。我建议重写一张A1便签，请注意，这是可选项，因为从写便签的技法上来看，你原来写的便签没有毛病。而我希望你突破的是解读原文和I便签时的思考方式，这对加工出一个与原文和I便签更贴切的案例，会很有帮助。
说完A1便签，再来说一下A2便签，今天的A2便签，是必须要重写的。
理由1：A2不是针对某个习惯做行动计划，而是要针对某个问题思考如何应用所学的知识解决问题。你今天的A2便签中，重新开始练字，并用到手帐中，这是要培养一个习惯。这不符合A2便签的适用性。请不要忘记了，我们写A2便签，最终是要在我们达成行动目标以后，把便签撕下来的，而培养习惯并不是一个简单的行动目标，它可能还需要分解出很多很细的行动目标，才能确保习惯的养成。
理由2：今天的A2便签完全没有用到原文和I便签的方法在做行动规划，造成这样的结果，我认为是因为我在理由1里说的原因，你没有思考如何解决某个问题，而是思考如何培养一个习惯，所以不自觉就用上了自己的经验来做规划。
以上就是我的反馈，希望姗姗不要气馁，继续加油
三叁姗 2／5 克服拖延
作业二 《高效能人士的时间和个人管理法则》83 页 【R阅读原文片段】 拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。对一些人而言，拖延很常见，“今天事明天做”；对另一些...
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本合辑为拆书学院RIA学习力导师授证班输出合辑，每一位拆书学院认证的RIA学习力导师，都可输出自己的思考感悟和学习成就。
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不知道姗姗是不是第一次写便签，假如是第一次的话，我表示，看到便签感到很惊艳。
先说说亮点：
A1便签描述了最近的一次个人经历，有时间、有人物、事件的起因、经过、结果都描述得非常清楚。同时，还结合原文及I便签进行了反思。
A2便签规划了一个应用场景，有具体执行时间，非常棒。
接下来说说可以提升的地方：
制定A2便签的目标时，尽量与现实中的问题相关联。也就是去思考：我能用这个方法解决一个什么问题。
现在所写的A2便签，设定的目标更像是一个练习计划——为了要练习一次这个方法，所以，我要去向同事表达一次抱怨。
设定这样的目标，只能帮助你在技法上应用了一次便签法，而不能帮助你在现实中应用XYZ法解决实际的沟通问题。
整体来说，这套便签及格了。继续加油！三叁姗 1／5 得体表达抱怨
作业一 得体表达抱怨《管理技能开发（第8版）》，摘录自429～430页 【R·阅读原文片段】 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时，导致了...
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【观察日记】误把“冯凉”当“马京”时间：2018.10.22地点：深圳智行分舵龙岗练武场级别：TF3-2 今天从学习者的角度观察了分舵新晋拆书家TF3-2的现场带拆。本场拆读的书是《好好说话》，片段主题是：面...
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A1和A2便签基本符合便签标准。合格。
对知识点的理解，给一些建议：
1、原文中提到“精心设置目标”与拆书家给出的行动建议“细化任务”，两者间的逻辑应该如何理解？
2、“目标”与“任务”这两个概念的不同之处是什么？自己动力不足的原因是“目标不够细致”还是“任务不够细分？”琳卡4/15《刻意练习》精心设置目标
【R阅读原文片段】 精心设置目标 当然，刻意练习的核心是一种孤独的追求。尽管你可能为寻求支持与鼓励找到了一些志趣相投的人，但是，你的进步很大程度上依然取决于你自己的练习。你怎...
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A1和A2便签基本符合便签标准。合格。
对于知识点的理解，给一些温馨提示：
1、知觉检核的适用对象有没有年龄的限制？在片段中没有说明，作为学习者是否思考过这个边界的问题？
2、我们为什么要做知觉检核？在原文中是否有给出明确的理由？自己在应用知识点时，是否思考过自己为什么要应用知觉检核？琳卡5/15《沟通的艺术》利用知觉检核来正确理解他人
【原文】如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实,恐怕会产生很多严重的人际困境。就像大多数人一样,我们也不喜欢别人对自己行为的原因草草下结论,想象一下别人对你这样说 “...
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A1、A2的便签描述都非常清晰、具体，恭喜通过。
河星5/15 拆页五《沟通的艺术》P114－115 利用知觉检核来正确理解他人
河星5/15 拆页五《沟通的艺术》P114－115 利用知觉检核来正确理解他人 A1：儿子有点胖，我要求他控制食量，不要吃高热量食物。昨天出门回家，看见桌上放着半包薯片，忍不...
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A1、A2便签的描述都非常的具体、清晰，符合便签的标准，恭喜通过。
河星4/15 拆页四《刻意练习》P220 精心设置目标
河星4/15 拆页四《刻意练习》P220 精心设置目标 A1：昨天在泰米餐厅小聚，有同学问起我的职称问题，不禁又让我汗颜无言以对。工作这么多年，自认对于工作勤勤恳恳，但是论文...
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修改后的作业符合标准啦
河星3/15（20180801）拆页三：习惯是怎么改变的呢？《习惯的力量》Ｐ90-91
河星3/15（20180801） 拆页三：习惯是怎么改变的呢？《习惯的力量》Ｐ90-91 Ａ1：2018年7月13日，我开始进行时间管理实践，因为我发现自己工作效率不高，来什...
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修改后的作业符合标准啦
河星2/15拆页二：得体表达抱怨《管理技能开发》
河星2/15（20180730） 拆页二：得体表达抱怨《管理技能开发》Ｐ429－430 A1:上个月与同学吃饭，同学提议计划家庭聚游，找一个地方，带上家属，小住一阵放松一下。...
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修改后的作业符合便签标准啦
琳卡 3/15（执行）习惯是怎么改变的《习惯的力量》（已修改）
【R：阅读原文】 习惯是怎么改变的呢？ 可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。我们知道，习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们...
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修改后的作业，符合标准啦.
琳卡2/15 得体表达抱怨 《管理技能开发（第8版）》已修改
【R阅读原文片段】 戈登描述了一个帮你有效阐述你的问题的有用模型：“我有一个问题，当你做X时，导致了结果Y，而我的感觉是Z。” 第一，描述给你带来问题的具体行为（X）。这有助...
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修改后的作业，符合便签标准啦。观察家柒功已经给你做了详细的讲解，我就不赘述啦！哈哈
琳卡1/15 总是举例子 选自 《如何听如何说》（已修改）
拆页一 总是举例子 选自 《如何听如何说》，151页 【R阅读原文片段】 举例时应该精挑细选，目的是把你的概括性陈述说得更生动、更易懂一些。许多人感到对概括性的话很难理解，尤...
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非常棒，修改后的便签，都符合了A1和A2的标准。
河星1/15 总是举例子《如何听如何说》
A1：家人病倒了，他长期患有一种慢性病，但是始终没有进行系统治疗，导致了多种病症并发。我对他说，你看你早就知道自己身体有病，但是从来不当一回事，不把医生的话放在心上，自己爱怎...
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结合A2便签的四条标准进行检验：
1、目标，本次作业没有规划具体的行动目标。
2、行动，描述了具体的行动方法。
3、关联，没有使用原文的方法，即：先说观点，再举例子的表达方式。而是使用看图、比喻的表达方式，在本次作业中，没有分清“举例子”跟“打比喻”的区别，所使用的方法，只是看似相同，本质却不一样。
4、可控，没有具体、可观测的行动目标，因此便签的完成度不可控。
建议修改A2便签河星1/15 总是举例子《如何听如何说》
A1：家人病倒了，他长期患有一种慢性病，但是始终没有进行系统治疗，导致了多种病症并发。我对他说，你看你早就知道自己身体有病，但是从来不当一回事，不把医生的话放在心上，自己爱怎...
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结合A1便签的四条标准进行检验：
1、鲜活，是自己的亲身经历，符合标准。
2、故事，叙述只有人物对话，没有时间、地点，事件的起因、经过、结果叙述不清晰。
3、对应，描述中没有清晰的将经验与原文知识点“表达观点时，请举例子”进行对应描述。
4、反思，描述中没有将经验与知识点进行分析与反思
建议修改A1便签河星1/15 总是举例子《如何听如何说》
A1：家人病倒了，他长期患有一种慢性病，但是始终没有进行系统治疗，导致了多种病症并发。我对他说，你看你早就知道自己身体有病，但是从来不当一回事，不把医生的话放在心上，自己爱怎...
