周日----03-25 健身背部二头----100分钟 周六----03-24 --------------------...

周日 三月十一日 接待意大利 未健身 周六 ---------三月十日--------------胸部 周五 ---...

周日-----三月十八日--------------深蹲 ----冥想10分钟 周六-----三月十七日--------------未健身开会 ...

如何实现对现实不满控制情绪 最简单的方法塑造回路到你亲戚不忙又发作时打开简书把事情解决记录下来这件事情如何引起你的不满你的情绪是如何产生如何压抑...

太小的孩子 不必较真， 尤其不是你负责管教的孩子， 给自己一个保持距离的机会，控制自己的情绪。 今日健身深蹲的脚步要外八一些 感受脚掌抓力，大腿...

这种感觉十分熟悉跟着老师的讲课 却怎么也跟不上，原因 很简单智商普通 凡人一个， 第二又没有写预留作业，就是没有预习啦，第三 预习不到位 草草了...

二月二十六日 周一 户外练 引体向上50 撑单杠75 倒挂卷腹100 二月二十七日 周二 相扑深蹲 200+ 雾霾 未跑步 二月二...

健身 二月十九日 周一 未健身 看外甥 雾霾 工厂后 未跑步 二月二十日 周二 未健身 鞭炮污染 健身房 未开 二...

健身 二月十二日 周一 未健身 加班 二月十三日 周二 健身 跑湖 二月十四日 周三 健身 练习双力臂 引体向上 50+ 撑单杠 力竭...