今天是什么日子 起床：6点 就寝：12点 天气：阴天 心情：平和 任务清单 改进：早睡，10点上床 习惯养成：分享心得 周目标·完成进度 整个笔...

回望和这只“猪”冷战的两个星期里，我过得非常快乐。我唱起了《我相信》，我相信自由自在，我相信希望… 当我看到带着觉察去指责，带着觉察超理...

如果说世界上真的有一根仙女棒，在需 要的时候点一下我就让人慢慢好起来，哭 了，痛了，笑了，释然了，从坚硬到柔软，从 愤怒到平和，从沮丧到...

面对真相挺难的。 前几日，我们儿童生命项目的几个家庭聚会日。吃饭时间两娃说不饿，我告知他们那就要等到结束以后才能出去吃东西，即使饿了也要等结束后...

我们家庭的第一个访谈日，爸爸没来。就我们三。我觉得也挺好。爸爸来当然更好，他真的错过很多。 整个过程就是在轻松搞笑的氛围中展开。活生生的一个舞台...

弟弟常常说：妈妈，你对我态度好一点。你对我好一点！对我温柔一点！ 那是怎样的呢？ 通过角色扮演，我知道怎么做和他相处是愉快的。 天生气质忧郁型孩...

今日内观禅修第三天。 六点，听到女儿喊起来：妈妈，妈妈，我闹钟怎么没响，我手机呢？ 我微微睁开眼，要不要起身呢？要不要停止？ 看我没回应，爸爸回...

晚上和弟弟特殊时光，之后姐姐特殊时光。 我躺在姐姐身边，弟弟出来开灯，倒开水， 不一会又出来，哭的老伤心，“爸爸欺负我” 刚刚好好的呀， 没理会...