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    复盘应该诚实的面对自己

    -----八月复盘和九月计划 又到了月末的最后一天,这已经是第四次的月度复盘了。其实前两天我就做了简单的复盘,“凡事提前”四个字虽然还没有植入骨髓,所幸我有了...

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    学习“怎样学习”

    《好好学习》读书总结(一) 我们为什么要学习“学习方法”本身呢?因为这个世界太大,而我们的智慧有限。只有掌握了更有效率的学习方法,才能在极为有限的时间里,把自己的人认识水平...

  • 女儿的智慧

    自从向女儿暴露我的脆弱以后,我和女儿的关系越来越紧密。 最大的改变是减肥的意愿越来越主动,我们的交流越来越多,随之我发现了女儿有很多的闪光点。 今天陪女儿健走,我提议玩DMU...

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    意愿的四个发展阶段

    1、这部分在讲什么? 这部分的核心关键词是计划,实现一个意愿的计划。 2、这部分的骨架是怎么样的? 先讲一个故事,引出了计划这个概念。 然后讲解了一个计划有四个发展阶段。 最...

  • 意识的本质

    你是否在有意识地过着每一天? Q:意识是什么? 意识是什么?比如我现在在写这篇读书笔记,我的意识集中在我写的字上。当你看到这篇文章时你的意识集中在我写的文字上。 意识就像一扇...

  • 来玩大师游戏

    昨天是个人成长教练的开营仪式,正式开启教练的学习之旅。教练最厉害的是聆听和提问,我就从自我提问开始吧。 Q:4个月以后,你要变成什么样子你就满意了? 一个带着感恩、包容和宽恕...

  • 大师游戏II 002~天空总是蓝的

    今天是大师游戏第2天星期四,冥想之岛上还有应对压力和获得积极人际关系的宝藏。 你会开始倾听他们说的话,而不是总让他们说你想听的话,或者总去想你自己接下来要说什么。 这段话让我...

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    吴昕事件:死磕短板,真的有必要吗?

    2019年,小圣的第一个小目标,和你一起打破100个职场误区,带你透过现象看本质,此为第5篇,关于短板。 最近,吴昕“卖惨”事件火了。以前,我也曾是《快乐大本营》的忠实观众,...

个人介绍
我是晴光,一个致力于终身成长的中年wowen,优雅是我伪标签,做自己是我的真追求。我希望可以一直心安理得颓废,一往无前的努力!