如何提升学习能力和效率 学习的本质是改变 从我们出生起到我们死亡的那天，我们大脑中神经元之间的连接就会随着我们不断变化的需求而进行重构。这一动态...

拖延的本质：今天的自己VS.未来的自己 行为心理学家通过研究发现，人类的拖延行为和大脑的一个独特心理现象有关，这个心理现象叫做“时间不一致性”(...

完成一件件小事，比做大事更重要 一直在努力，却发现自己并没有什么进步，不知道自己到底想要什么。 你陷入了“自我成长误区”，也就是你在用错误的、不...

人际交往原则之做人不能太善良 面对这样（为了自己的利益而故意损害我们利益）的人我们要用怎样的原则去应对和相处呢？答案就是，保持善良、学会回击、适...

学会沟通，你就少了一半烦恼 良好的关系让人更快乐和更健康，不过起决定作用的并不是朋友的数量，也不是是否在一段稳定的亲密关系中，而是关系的质量。 ...

学会原谅别人，学会原谅自己 当我们原谅他人的时候，真正受益的其实是我们自己，是我们自己得到了解脱，而当我们抓着他人所谓的“过错”不放时，受折磨的...

害怕什么就去做什么，直至克服它 直面恐惧，才能克服恐惧 假如面对害怕的事情，你能换一种回应方式，选择不回避，而是选择直接面对，那么经历几次之后，...

你只是想要，而非需要 “需要”和“想要”代表的是两种截然不同的需求。 “需要”这种想法可以说是大脑自我防御机制的一部分，它背后的潜台词是：“我需...