狼外婆的兔子

这几年学会做的最好的事，磨性子。 就是慢，真实，守中…… 把所有能量和注意力尽量回归自己， 经常被人感慨，你懂的好多啊…… 是啊，因为经历多， 慌不择路，梦里看花，自圆其说，...

狼外婆的兔子

其实我们每个人生理年龄和情感情绪心智是两套系统， 生理年龄，受教育程度，家庭背景，性别只是代表一部分表象。 很多时候情绪情感心智的成熟度才决定一个人的底层思维和认知行为逻辑。...

狼外婆的兔子

你知道什么是破窗效应吗？ 就是你很信任一个人，甚至你们是亲密关系，你向他倾吐你心底最彷徨、无助、伤心、没有安全感的事情。例如你的原生家庭带给你的阴影、例如同事之间的排挤、朋友...

狼外婆的兔子

成熟的伴侣之间，为什么总是能够化解矛盾，然后解决问题呢？ 这有赖于他们之间的一个核心沟通原则，就是在遇到任何事情和情况的时候，他们会以尊重对方为前提，就事论事地解决问题。 而...

狼外婆的兔子

要越来越警惕一种关系： 某些人觉得我人特别好， 觉得我会让她很舒服，开心， 觉得我完美或者理想而靠近我， 因为这都基于她的自我想象， 一切和我无关， 一旦这个完美的想象与真实...

狼外婆的兔子

舒适、放松、开心、平静的心情只需要体验，跟随就好了…… 反而我们心里压抑的创伤、恐惧情绪其实是最需要我们花时间耐心慢慢品的， 因为那些感受里大多源于我们主观的认为的，并不美好...

狼外婆的兔子

生活中自己拧巴遇事逃避的人总是让人郁闷有一种无名的怒火。 因为，他们总用拧巴的方式处理关系让人特别消耗， 有时让你觉得别扭，有时让你觉得膈应， 有时忽远忽近，有时出尔反尔……...

狼外婆的兔子

我发现： 有安全感的人，遇到问题想的是：这个事让我很不舒服了，我该怎么解决，让我自己舒服，让我得到我想要的…… 安全感很脆弱的人，遇到风吹草动想的是：我不好，我完了，没人喜欢...