今天学习了武志红老师的课程，自我的诞生，第十二讲共生绞杀。 共生关系就是你和我的自我都消融，构成一个共同体“我们”。共生关系的达成需要一个强烈的过程，我和你都争做这个共同体的...
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倒掉自律这碗鸡汤,2019立一个可以实现的flag（二）确立自己想实现的目标 在我们的大脑中，有个专门的价值编码的中心，这个中心就是我们通常所说的那个负责快乐的大脑区域——奖赏中心（Reward center)。奖赏中心如何进行价...
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一次“爱”的遇见，开启蜕变之旅楠楠是我声音训练营的馒头（mentor），负责点评我的作业，但她对我的帮助绝不仅仅是点评，完全超出了馒头对学员的帮助。 遇见之初 记得训练营第一天的作业是写下自己的目标，我的...
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