立夏,小长假最后一天,下雨。 决定让自己彻底放松一天,早上睡到了自然醒,自然也就错过了瑜伽早课,下雨也不能跑步,放松的心安理得。 焚上香,打开帆书APP,选了本书,边听边做手...
立夏,小长假最后一天,下雨。 决定让自己彻底放松一天,早上睡到了自然醒,自然也就错过了瑜伽早课,下雨也不能跑步,放松的心安理得。 焚上香,打开帆书APP,选了本书,边听边做手...
能照亮人内心的,不是“提高效率”“找到某个目标”这样的想法,而是纯粹地发自内心感叹“好美”“好好吃”“好开心”等时刻的温暖心情。感知幸福这件事没有功利性,只需要用心慢慢感受即...
单姐推荐红会免费培训,刚好有时间,就报了个名。其实从去年就决定不再为考试拿证花费时间精力,毕竟决意过退休生活的人没有继续给自己贴金的需求。但救护员不同,这个技能自己用不到,可...
自 3 .11 开启瑜伽早课,今天是第 42 次练习,这个数据远超预期。 作为超级运动困难户,最好的教练也带不动那种,一直以来都是头脑要求动起来但身体不愿意,总是钱花了就等于...
生命有限,吃一顿就少一顿,每一餐都不能辜负。——梁实秋 今日早餐:培根可颂、蔬菜沙拉、鸡蛋、蓝莓和燕麦山药粥。 每天晚上,都觉得自己累的筋疲力尽,每天早上做早餐的时候,又觉得...
拍早餐,经常凑不够九宫格,早就动了学摄影的心思,一直没付诸行动。 恰巧购物送的摄影课,昨天晚上上了第一次课。没想到老师特别认真,丰富又详尽的上课内容,让我受益匪浅。 老师还布...
一、瑜伽休息日 瑜伽连续练习了多日,今天被迫要停下了。昨天追求一个体式的标准,让左脚底疼的情况下又扭到了脚踝。 索性,我今天就放弃了晨练。坦然地睡到了六点半。 上班还有点沮丧...
🤡今早小确幸 ️饺子皮和饺子馅搭配得刚刚好 ️饺子很好吃 爷俩的都吃上了。三哥还特意留下一个,说着不好意思,一不小心只剩一个了,端过来到我嘴边,让我也尝尝。 ️昨晚换完药肚皮...
下午接到锐通知,今晚组织了书友聚会。且瑜伽老师也来。 我摸了摸鼓胀生疼的疖子包,想了想来回三个多小时的路程,脑补了下肚皮疼以来的灰头土脸,还有,一直想给瑜伽老师送小礼物但今天...