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    【健身·每日享】“不完整”的器械给你更完整的健身体验!

    今天小黑要为大家介绍一种特别的小工具—波速球。接下来小黑就为大家揭开它神秘的面纱。 揭起神秘面纱 波速球(BOSU平衡球)主要由上半部分一个橡胶的半球以及下面的方...

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    参加自控力up早起团收获与分享

    1,我的改变 1)改掉了熬夜的恶习。这个太太重要了,早起了,时间线拉长了,发现晚上怎么熬也就只能熬到夜里十一二点,然后就困的要命,只好睡了。 2)继续做早饭。早上起来,开水,...