晨阳花儿

昨天提及早醒型失眠，排除抑郁原因，多是因压力所致，我知道我的压力源是什么，所以唯有靠自己，才能治愈失眠。 晚上完成了一系列助眠的措施，虽然还是早醒了，但感觉快接近天亮了，也能...

清风翻书

今天中午，“抑郁症不是想开点就能解决的”登上微博热搜第一，引发广泛关注。 10月10日是世界精神卫生日，媒体公布的关于抑郁症的几个数据可以说是触目惊心：世界上大约有2.8亿人...

陆兮

为了让更多没有心理学基础的人了解并远离抑郁症，罗伯特·戴博德写了《蛤蟆先生去看心理医生》。该书以蛤蟆先生抑郁的故事为主线，通过秃鹫咨询师的引导，回顾蛤蟆先生的早期经历，使得蛤...

静听花开_6967

中午吃了饭十二点多，我拿出纸笔开工了。天天照葫芦画瓢的，也画得很起劲儿。拿起笔便忘了时间，某人下午两点走我在画，五点多回来时，我埋着头正与一只鹤“纠缠”着。他凑近一看：“画的...

Alisa豆豆

今天的禅绕画，来自大漠先生朋友圈的图片。 说起大漠先生，是我在简书上认识的。他的禅绕画已经到了一个境界，他简书里好多免费学习图样，一直公开分享。 如果大家也有兴趣，我推荐大漠...

陈妙华

多图慎入，然，入则欢愉也 感恩子灵教练，一次分享让我遇见禅绕世界。在她的分享引发中，我画下了第一幅禅绕作品《生生不息》 禅绕启蒙 ：禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着...

YOGA禅绕画

简易坐: 是一种舒适安全的坐姿，适合初学者。这个坐姿有利于膝盖、脚踝等关节的健康。它能增强两髋、两膝、两踝的灵活性，补养和加强腿部神经系统，减轻或消除风湿和关节炎。 步骤： ...