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《温度心理学》这本书由汉斯·罗查伊泽曼所著，他是一位在人类社会性温度调节领域有着深入研究的专家。这本书从生物进化、心理学和社会学等多个维度，探讨了温度如何影响我们的情绪、安全...

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《快乐终极指南》是由罗伯特·沙因费尔德所著，一本深入探讨人类追求幸福快乐的真相和幻象的作品。这本书提供了一个全新的视角，帮助读者理解幸福的本质，并提供了实现真正幸福的具体方法...

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《学会轻松》这本书由英国作家安东尼·迪本德所著，他通过自身的临床经验和对数千人的观察、采访研究，结合心理学、社会学、神经科学等学科知识，提出了一种心态重塑的方法，旨在帮助成年...

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一、引言 《心灵气场修习术》是一本由亨利·托马斯所著的引人深思的书籍。亨利·托马斯在心灵成长和潜能开发领域有着深入的研究和丰富的经验。这本书的核心主题聚焦于如何通过心灵气场的...

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一、引言 在当今快节奏的社会中，我们常常被各种信息和干扰所包围，难以保持专注。《专注力修炼：不分心的智慧》这本书犹如一盏明灯，为我们指引了在喧嚣世界中寻找内心宁静与专注的道路...

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一、引言 在探索人类内心世界的浩瀚书海中，《我是谁，成就人生的 16 种基本欲望》如同一颗璀璨的明珠，散发着独特的光芒。这本书的作者史蒂文·莱偲以其深厚的心理学专业背景和深入...

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一、引言 在当今社会，完美主义似乎已经成为一种较为普遍的现象。人们对自己和周围的世界往往有着过高的标准和期望，追求完美无缺的状态。然而，过度的完美主义却可能给个体带来诸多负面...

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一、引言 在人生的成长道路上，我们不可避免地会遇到各种挫折、困难和挑战。无论是学业上的压力、人际关系的困扰，还是生活中的重大变故，都可能给我们带来巨大的心理冲击。然而，有些人...

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一、引言 在心理咨询的漫漫征程中，中期阶段犹如一座关键的桥梁，连接着来访者问题的初步呈现与深度解决。这个阶段，来访者与心理咨询师一同踏上更为深入的探索之旅，试图揭开内心深处的...

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一、引言 在人生的漫长旅程中，夫妻关系是一种至关重要的亲密关系。良好的夫妻关系不仅能为双方带来幸福和满足感，还能为家庭的稳定与和谐奠定坚实的基础。而在夫妻关系中，沟通交流如同...

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一、引言：非暴力沟通的内涵与重要性 （一）非暴力沟通的定义 1、 介绍非暴力沟通（NVC）的概念，由马歇尔·卢森堡博士提出，旨在促进情意相通、和谐相处的沟通方式。 非暴力沟通...

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一、引言：每一次成长，都是在恐惧中前行 （一）理解惧动力 惧动力，即面对恐惧时的心理免疫力，它如同我们在成长道路上的强大护盾，帮助我们勇敢地直面恐惧，不断拓展自我。在生活中，...

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一、引言 （一）研究背景 在现代社会中，情侣关系成为人们生活中重要的组成部分。然而，随着情侣之间相处的深入，一些问题也逐渐浮现出来，其中过度依赖心理便是较为常见的一种现象。情...

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一、认识家庭情绪化问题 （一）家庭中情绪化现象的普遍存在 1、 日常生活中的情绪表现 在家庭生活中，情绪的表现无处不在。早晨，可能因为孩子起床磨蹭，家长的急躁情绪就会涌上心头...

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一、引言：自尊的本质 （一）定义自尊及其在个人心理生存中的重要性 自尊，即自我尊重，是个体对自己的价值、能力、重要性等方面的主观评价和感受。它在个人心理生存中占据着至关重要的...

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一、前言 （一）作者斋藤孝的背景介绍 斋藤孝，日本知名学者、教育家。他在教育、沟通学、自我提升等领域有着深入的研究和丰富的实践经验。斋藤孝以其独特的见解和实用的方法，影响了众...

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一、引言 在我们的生活中，情绪如同变幻莫测的天气，时而阳光明媚，时而乌云密布。情绪的起伏不仅影响着我们的内心感受，还在很大程度上决定了我们的行为和决策。良好的情绪管理能力是开...

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引言 清水久三子在学习和教育领域有着卓越的贡献。她以丰富的经验和深刻的见解，为我们揭示了学习变现的奥秘。 阅读本书的动机源于对如何将学习成果转化为实际价值的浓厚兴趣。在当今快...

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一、引言：别再让内疚感支配你的决策 （一）内疚感的影响 1、 探讨内疚感如何控制我们的情绪和决策 内疚感是一种强烈的情绪体验，它常常在我们的内心深处悄然滋生，对我们的情绪和决...

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一、日常生活中的冒险行为理解 （一）冒险行为的定义 1、 识别冒险行为在日常中的含义 在日常生活中，冒险行为可以被理解为那些超出我们常规行为模式、带有一定不确定性和风险的行动...