1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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让人一整天精神满满的方法
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我的保研记：所有打不倒你的，终将使你更强大2018年9月28日11点25分，看着官网上的“您已被录取，请1小时内点击确认，谢谢”，随着鼠标的轻轻一点，我的保研历程宣告结束。 之后将截图发到家人群，告诉了研究生导师“已...
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为什么你天天那么闲，还活得这么累？文❤阿雨姑娘 01 前几天和室友在一起聊天，她们都觉得好累。我也一样，明明那天就上了一节课，可是我们表现出来的就像是去打了一场败场。 自从进入大学，“累”这个字便成为了我生活...
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暴食到底有多伤人？暴食之后又该怎么做？亲身经历告诉你拒绝暴饮暴食
我不知道有多少人和我一样，会阶段性暴饮暴食，尤其是在冬天。 我所谓的暴食也不是平常大家所说的暴饮暴食，而是情绪化进食、神经性贪食：即使胃已经很撑了，但仍然不断的往肚子里塞各种...
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真正努力的人，从来不焦虑
文/麦大人 01 努力，我们才有更多选择 以前在网上，我曾看到过这样一个笑话，令人印象深刻： 在国内某名校，老教授第一堂课并没讲什么深奥的哲理，而是说了几句看似戏谑又意味深长...
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致大学：与其混吃等死，不如提升自己前两天晚上一同学提起她的高考成绩可以说刚好够上现在的这个三本院校，但是如果报考当时的专科院校，分数线是很高的，尽管犹豫但最终还是因为可以拿到本科文凭而选择这所学校，她说：其实...
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既然那么讨厌现状，那就拼命改变啊文/吴彻子 前几天和一个读者朋友聊天。 "彻子，我很讨厌现在的家庭，家里只有两个孩子，就我和弟弟。父母有着严重的重男轻女思想。平时对弟弟永远比对我好，弟弟有什么要求父母都是二...
