张虹自由飞翔

老年痴呆已经成为中国老年人健康的“第四大杀手”，目前还无法完全治愈。但我们可以常吃一些富含卵磷脂的食物，补脑健脑，预防老年痴呆的发生，让自己过上有尊严的老年生活! 01 黄花...

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海爷爷谈“知识的敌人” [爱心]恐惧 认知的第一个敌人是恐惧。最大的恐惧是关于别人会怎么说我的恐惧。这是认知的终点，因为一旦我开始留意别人对我的评判，属于自己的认知就结束了。...

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海灵格：我对愤怒做了一些观察，可以分成好几种不同的愤怒。第一种愤怒：如果有人攻击我或对我做出不公平的事，我很自然地会有所反应，这种愤怒驱使我做出有力的反抗，而且给予适当的响应...

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家中若有一个残疾的孩子，其他兄弟姐妹往往不敢接受自己的生命或命运。他们会限制自己的生命，以作为对残疾兄弟姐妹的一个补偿。据我观察，这更会增添残疾孩子的负担。因为他无疑成为限制...

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苏菲·海灵格： 家庭系统排列是一个宇宙的运作， 像是在灵魂上做手术， 这比在身体上做手术，深多了， 我无法想象举手剧烈摇晃的人（学员们争先恐后举手争取做个案）， 可以接受身体...

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最近脑海里一直在想一个问题，我觉得自己不够爱自己，而且仔细想来，不知道怎么爱自己，于是我想到了曾经好像看过樊登老师的一个视频，说到十种爱自己的方法。 1.停止自责。爱自己的方...

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我和前妻复了婚，我们在离婚后半年内我找她复了婚，复婚后总觉得老婆象变了一个人一样，以老婆的话说“我现在不是变成了你以前喜欢的，想要的那一种吗”？是的，老婆的这句话不假，但面对...

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问：有情绪了，是知道就行？还是释放出去？ 丁师：如果你知道是什么心理状态，给你造成了一个什么样的困难，你知道了，你的情绪给你造成的状态，你知道是怎么回事了，知道的同时，就已经...

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婚姻几乎不会，或者永远不会平平坦坦，毫无危机地发展为一种特殊的关系。不经受痛苦，就不可能觉悟到这一点。——心理学家卡尔·荣格 人生所有有价值的东西，都不是简简单单就能得到的，...

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0-18岁孩子的父母需要做哪些事情？ ✍️教育的本质是唤醒和激发孩子内在本自具足的能量和智慧 每个孩子一出生，基因中就自带宇宙能量而来。这种能量会因为周围的环境影响而显现或隐...

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《下肢》 问：我的腿没劲，老觉得挺沉？ 师说：最好是跺脚，每天早上跺20分钟或半小时，前三四天可能小腿会肿。别怕，继续跺，小腿会发热，逐渐上升热到腰，这时候你的腿再也没有这种...

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爱的语言之一： 肯定的言语 爱的目的不是得到你想得到什么，而是为了你所爱的人去做什么无论如何，这是事实，当完美得到肯定的言语时，我们愿意会被激励，愿意回报。 女人愿意被欣赏，...

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解决内耗的办法 1. 立即行动，别犹豫不决。 2. 活在当下，别思虑太多。 3. 坚持运动，别透支身体 [合十] 看到，分享给大家

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命运 与每一个人的亲密相遇，对我们来说都是命运的安排。无人能逃脱，无论你我。我们在如此多的关系中联结着，我们必须在一张个人命运之网中移动再移动。 命运，就是在我们不明所以的情...