河南边的小草

文/孙葭湄原创 学写字体会11：右竖总比左竖高(讲、阱、悲、韭、紧、竖、坚、花)。 此时右竖仿佛就是众友墨迹扬，而我就是那低矮的左竖，奋起欲追须许多时日呢。为此写下感叹： 【...

河南边的小草

文/孙葭湄 坐姿， 用双手手掌轻轻顺时针按摩膝盖5分钟， 再用双手手掌轻轻逆时针按摩膝盖5分钟， 之后轻拍膝盖内侧100下。 这是从网上视频中学习到的保护膝盖的方法。 持之以...

河南边的小草

文/孙葭湄 几位亲友腿无力跌倒，查百度得知： 现在，人的寿命在不断增长，85岁以上年龄组的人数，是目前全球人口中数量增加最多的。但是有很多高龄老人的生活质量很差，难以独立生活...

河南边的小草

文/孙葭湄原创 周围有的人常为自己容易受寒容易感冒而苦恼。 医生告之你是寒性体质，他们又为自已是寒性体质苦恼。 其实许多时候应从自已的生活习惯上找找原因的，从平常自己的衣食住...

河南边的小草

【时间】 文/孙葭湄原创 奔驰向前不回头 五彩世界的画笔 淡化一切的解药 (回答网友问题：时间真的是解药？我的回答是肯定的。随着时间的推移，当年令你气愤不己的人和事一定会逐渐...

河南边的小草

文/孙葭湄 2019年3月2日空腹血糖6.9(昨晚饭三米饭大半小碗+白煮蛋1只+蔬菜1盆包括拌荠菜/香菇2只/藕2片/青椒豆干/罗卜片/油豆腐2只) 2019年3月2日早饭后...

河南边的小草

文/孙葭湄 昨天晚上21时睡至今晨一点三十分就再也睡不着了，所以今晨很累。 早饭:奶100亳升冲燕麦半小碗，白煮蛋一只，仔糕一小片，蔬菜一盆(青菜/洋葱/黄瓜几片/青椒鸡丝一...

河南边的小草

文/孙葭湄 昨晚21时睡至今晨4时。 晨起温水一杯，家卫生工作一小时。 6.50早饭:奶冲燕麦/白煮蛋1只/仔糕1小片/蔬菜一盆(青菜/韭菜/胡罗卜/洋葱各小匙/小香菇2只)...

河南边的小草

文/孙葭湄 2019年3月5日，今上午很忙，因为儿子说要临时来住段日子，所以要把房间整理一下。把阳台上的所有花盆及不用的物品丢出去。用物业的小平板车运了6车。 小区的人都说花...

河南边的小草

文/孙葭湄原创 经过一周的观察摸索，得出自已合适的饮食: 早饭奶100亳升冲燕麦(燕麦大半小碗)、蔬菜一盆(各种蔬菜)、白煮蛋1只。 中饭在汤包店一份砂锅或回鍋肉饭二人平分，...

河南边的小草

文/孙葭湄 2019年3月7日早饭奶100亳升/燕麦大半小碗/蔬菜一盆(包括香菇1只/韭菜洋葱胡罗卜笋干鸡丝各小匙)/白煮蛋1只/藕2片。餐后2小时血糖8.4。可能是量的问题...

河南边的小草

文/孙葭湄 2020/5/6晚饭菜一盆(米苋苦瓜茄子青椒蒜头虫莱豆干丁) 饭小碗， 饭后2小时血糖9.2原因饭多了。 →饭只能吃小半碗。 —— 2020/5/10早饭菜一盆(...

河南边的小草

文/孙葭湄 这些天眼晴很模糊，有时在看手机时突然眼前一片黑，什么也看不到了，要做会儿眼保健操才能恢复，我想大约是手机看多了，所以几天不再写文章，也不进群。 又每天旁晚18时左...