淬炼人生

1.健康：运动3次以上 2.冥想：3次以上，中午冥想让我精力很好 3.家庭：给先生买了《梅兰芳》VIP 票坐在前排看话剧，他也很高兴。 这周六去看了市中心的房子考虑置换，但是...

淬炼人生

1.健康： 完成4次以上运动，感觉很好，还有八段锦和室内运动 2.冥想和阅读 冥想3次，阅读抄写道德经3次 3.家庭：周末家庭聚会聚餐 4.事业： 推动《梅兰芳》大型公益活动...

淬炼人生

14.0践行目标： 运动跑步120公里以上、每周冥想3次、阅读每周三次。 1.健康：运动3次以上 2.阅读：阅读3次以上，《人生只有一件事》 抄写道德经 3.冥想：3次以上 ...

淬炼人生

1.健康：针灸调理身体2次，中药 两次远行 2.家庭：去南京看爸妈，留在上海陪伴儿子，照顾生活 3.阅读：道德经一次 4.事业：假期思考生活、全部停滞，给自己放松的时间 小确...

淬炼人生

1.健康：完成3次以上运动，给自己点赞的是第一次去参加了普拉提运动、体验感不错，今天浑身疼痛 2.阅读：3次、《人生只有一件事》，让自己能静下心来继续阅读 3.事业：处理了2...

淬炼人生

1.运动：2次，从迪拜回来忙于工作，时差好像没有倒过来，人很疲惫 2.阅读：无 3.家庭：给孩子做饭，陪吃夜宵，聊聊天 4.事业： 本周主要完成了3堂课，高强度的节奏，感觉压...

淬炼人生

1.运动：2次，从迪拜回来忙于工作，时差好像没有倒过来，人很疲惫 2.阅读：无 3.家庭：给孩子做饭，陪吃夜宵，聊聊天 4.事业： 本周主要完成了3堂课，高强度的节奏，感觉压...

淬炼人生

1.健康：外出旅游，运动量巨大，每天一万步 2.阅读：外出迪拜、飞机上读书，感觉非常的安静，感觉都理解却又写不出什么 3.事业：本周迪拜会议+旅游 4.家庭： 孩子开学前的聚...

淬炼人生

1.健康：本周运动一次 2.阅读 完成3次，在飞机上读了半本书，以前听过樊登读书讲的人生只有一件事，上飞机前把书踹上了，有机会安静下来读一遍 3.家庭：安排妈妈继续去杭州做治...

淬炼人生

1.健康：运动三次以上 2.阅读：无 3.家庭：陪家庭浙江四明山出游，感受大自然 4.事业：本周讲课3次 面谈很紧凑 不看日程表根本想不起来自己做了点什么 下周计划： 1.健...

淬炼人生

1.健康：早起外出走几圈出出汗，变成了一件很舒服的事情，4次，最近泡脚没有怎么泡，坚持泡脚 2.阅读：2次，阅读，录音朗读《精力管理》，每天觉得很累，没有专门抽时间，还有每次...

淬炼人生

1.健康：最近早上上完早课就去走一圈，哪怕是15分钟也感觉很好、不要一次性想吃个大胖子，感觉时间不够、就一点也不做了 本周去美容院泡澡做身体2次、感觉睡眠好了很多，在家每天泡...

淬炼人生

1.健康：运动2次 2.阅读：完成3个番茄钟学习，感谢阿信姐的督促 3.家庭：周日和全家一起外出团建，自助餐 4.事业：繁忙的一周 下周计划： 阅读3个番茄钟 事业：招聘助理...

淬炼人生

1.健康：本以为完成3次，实际完成2次，在海南跑步拉伸时晕倒。 2.阅读：阅读完成1次，觉得很有收获，在飞机上看书，阅读目录，对整本书 有概括性了解。纸质的书果然，可读性比较...

淬炼人生

1.健康：完成3次10000步，调整饮食 2.阅读：未完成，坐等书到 3.事业：完全聚焦在团队发展， 下半年有一个几乎不可能完成的任务 但是我真的很想要这个结果 本部人力扩张...

淬炼人生

1.健康:本周无运动，健康目标未完成 2.家庭：陪妈妈看腿，方案还没有定下来。 3.事业：本周完成第一次财经讲座讲课，自己觉得比较满意，千辛万苦的准备，但是讲完后，对财经的理...