《椰子生酮饮食代谢法》一书，作者为美国人，布鲁斯.菲佛博士。本书共有十七个章节。本书的逻辑为第一部分即第一章是全书的引子，点出“节食不必挨饿”；从第二章到第六章为全书的第二部...
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生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》 -
D103-精油之居家旅行篇
哈哈哈为了凑一个1.3日103篇～ 一晃快一个月没出货了。此篇就是分享，适合一众懒人和小白，不是技术稿哈。众所周知磕老师是个好奇宝宝，但凡被我盯上的事儿（或者人）都喜欢钻研到...
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拥有一个你说了算的人生-(一)
序言- 尊重你的感觉，有强烈的自我意识，才能不随波逐流。-"强人"故事的结论 强烈自我意识是起跑线，能否做自我归因与自我觉知是关键。 自我归因的人，会得到淬炼的可能，从而提升...
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D81-Let Go Let God（1）
日记有的是实用的指导手册，有的是抽象的灵性探索，按需自取 下面的翻译基本上都没有优先考虑字句遵从原著而是整体含义接近，我自己的翻译荒废多年，但对于高振频的著作还是充满敬意。如...
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D115-Let go Let God (2)
渴求Desire The essential point of freedom is whether we have chosen consciously to fulfil...
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D120-带妈妈一起玩儿带妈妈一起嗨的结局 深圳面基那一周，有同学带着妈妈来，哈哈哈。起初略有一丝忧虑，担心我前卫的疗愈和授课方式不易被妈妈辈接受，反而徒增烦恼，致使她们担心女儿不务正业或者误入歧途...
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四个步骤💡让你的课堂“活”起来【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划：184/300 第一步：联结➡️为头脑预热 适用于联结的活动形式有很多，如快速开始、两人分享......快速开始：在进入教室后...
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教你如何操纵别人心理1.強迫选择 让你的孩子喝牛奶，她可能会拒绝，如果问他用彩色杯子喝，还是用玻璃杯喝，她会选择用彩色杯子喝 2.蔡加尼克效应 大脑中总是有一首歌挥之不去，因为大脑倾向于思考未解...
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D59-为啥你深蹲光粗腿不翘臀
十二月第一篇。 美人们迫切要翘臀，所以盯上了深蹲，看似简单的一个问题“老师深蹲怎么做”，我得专门写篇文章，你们就知道深蹲有多难了。 首先，即使徒手深蹲，那也是灰常高难的动作，...
