休息日。本想睡个懒觉，但是习惯不允许啊！到点准时醒，床上躺会儿就睡不着了，起来吧，心里一堆事儿呢！我的小菜园初具规模了。楼下掐的薄荷，扦插后长势正旺，郁郁葱葱，散发着特有的清...
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腰腿痛的康复训练 ■展翅飞翔 ■乌龙摆尾 ■抬头望月 ■拱桥锻炼 【自我保健】 腰腿痛是常见病且易复发，即便患者初步治愈但萎缩的肌肉并不会自动恢复，而人体腰背部的肌肉（主要是...
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