栾榡 - 简书

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栾榡

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栾榡

论别时别处
每到假期想远赴山水的心就开始蠢蠢欲动其实只要稍稍觉察就会发现那个时刻想逃离此时此地的念头因为平日只能思想逃离而假期提供了一个整体搬运的可能性在这个短暂狭窄的时空中...

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大善文化

雪漠：千年秘宝大手印
千年秘宝大手印雪漠 2011年香巴文化论坛·第一单元主题：大手印文化的与时俱进及经世致用主讲：雪漠时间：2011年11月25日地点：中央民族大学教育学院会议厅主办...

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medman

丹东十日内观
6.20下午到达丹东内观中心，下午两点到五点报道，领被褥，晚上就开始进入禅堂学习内观，至七月一日上午离开，我经历了什么，得到了什么。经历吃，素菜，就是当地一些季节菜，花菜...

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意识抄写员

2022-11-21
亲爱的顶峰，Mahu Nahi：感谢你们一直与我同在，我爱你们。昨天功课来的猛烈，从早上严严炒了火药味的青椒炒肉，得到了我发自内心的白眼，到晚上我俩各干各的，最终还是睡前...

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栾榡

瑜伽体式曼陀罗
昨天结束了瑜伽体式48天的曼陀罗周期有种功德圆满的成就感不是指灵性上有爆发式的成长而是坚持本身所带来的喜悦毕竟每次练习需要一小时二十分钟每天两次就是大约两个半小时多...

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若水甘草

觉知的力量
这是心灵自由30天写作群A组的第四篇文章。从2016年7月2日在北京听胡小琴关于觉知的分享，到现在已经7个月了。回头想想，我这7个月的变化还是挺大的。觉知会有力量吗？先说...

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橘子778

让你敞开吸收更多能量的颜色是？
印度Isha瑜伽中心一年一度8天/21天哈他瑜伽在4月初开始报名了。这是一个极其难得的机会，让你在印度Isha瑜伽中心——这个能让生命重焕青春的空间里学习瑜伽。有幸的我去...

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栾榡

穿行田间涤荡身心
今天周日是一个难得的轻松好日子既没有未完成的工作也没有刻意安排的行程漫无目的的一天想到了那句歌词——若无闲事挂心头便是人间好时节天也格外凉快似乎提前立秋了索...

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暗夜的精灵

Metrononic 谐振式节律呼吸法
Metronomic呼吸法（谐振式节律呼吸法），的练习步骤： 1）选一个舒适的坐姿，并保持背部挺直。在意识中确认，你的双肩是下沉放松的，不耸肩。你可以采用莲花坐的姿势，或者其...

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