昨天结束了瑜伽体式48天的曼陀罗周期 有种功德圆满的成就感 不是指灵性上有爆发式的成长 而是坚持本身所带来的喜悦 毕竟每次练习需要一小时二十分钟 每天两次就是大约两个半小时多一点 期间还要练习其他瑜伽 基本上每天要在瑜伽垫上度过4个小时左右 包括出差等特殊情况 都要提前规划好时间 预留出充足的瑜伽时段 这就是哈他瑜伽「坚韧不拔」的一面吧 虽然有些动作距完美尚远 而且有几次因为无意识导致动作有遗漏或错谬 但毕竟不间断的数完了48天 很是欣慰……
关于灵性体验 似乎有种润物细无声的感觉 瑜伽体式跟其他瑜伽相比 更着重在体式中的停留时间 这种状态下时常能感受到时光停滞所带来的寂止感 就在某一刻 仿佛瞥见了存在的本质一样 尽管短暂 也很酣畅 还有就是 做某些动作时 腿部似乎可以感受到来自空气的浮力 那种放松被托举的感觉是如此轻盈 片刻间让你松脱了自己是身体掌控者的角色 无比自由
另外 经过了这一轮的体式洗礼 目前在处理事情的过程中 附带的情绪体量明显在缩减 哪怕是紧急事件 也只是根据那个当下的环境条件 去做自己能做到的 不去纠结结果 也不额外支出抱怨后悔指责等诸多负面情绪 就是对一切到来的事物 都保有回应能力 脱离患得患失的紧张焦虑 如此一来 仿佛那种不去掌控 退一步的抽离感 反而使外部环境更加有序的排列了 就是「小我」不去干预 让生命自发运转 会更加顺畅 这也许得益于瑜伽体式所带来的沉稳感吧～那种张力与定力的平衡 带给人一种空旷又安心的力量……
——感恩萨古鲁 感恩isha 感恩为此付出的所有人！
