董多娇第348天坚持分享，从认为别人应该改变的逻辑，看到自身能够掌控之处，对于当事人认为问题不是他的责任，别人才是问题的成因，对于这样的观点，常常会让人有他们推卸责任的不成熟...
发简信
IP属地：福建
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2018-11-17
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2018-11-16
董多娇第347天坚持分享，重要他人是当事人所看重的，连带他们的意见与反应，也会是当事人重视的，因而较容易打动当事人本来顽固的心，有趣的事，当这些意见是从当事人通过他人眼光而说...
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2018-09-29
董多娇第299天坚持分享，换位思考，换位思考是与人相处的一个十分重要的技巧，也就是将自己置身于对方的立场，去体验对方的内心感受，了解对方的确切需求，从而在彼此的心灵间搭起一座...
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2018-09-27
董多娇第297天坚持分享，鸟笼效应是一个著名的和有意思的心理现象，它起源于近代杰出的心理学家詹姆斯。1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的，还有他的好朋友，物理学家卡尔...
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2018-09-25
董多娇第295天坚持分享，重新建构，既是咨询师将当事人所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与当局反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在...
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2018-09-24
董多娇第294天坚持分享，一般化暗示当事人一切的负面感受是可以理解的，是暂时性的，人可以改变的状态，是针对某些特定情形，而非生命全部的，当然咨询师回应时，仍必须符合当事人所描...
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2018-09-23
董多娇第293天坚持分享，焦点认为咨询师的同理心是穿透当事人生命的经验，并专心倾听当事人的一切，焦点的晤谈过程中，咨询师会展现对当事人情绪的接纳与理解，但是不会特别重与负面情...
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2018-09-22
董多娇第292天坚持分享，咨询师十分重视当事人所表述的一切，并且持续抱有好奇的心，咨询师常思考的会是要如何提出合意的问句，以及要做什么，才会是当事人回到他的实际生活中能有所帮...
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2018-09-19
董多娇第289天坚持分享，焦点十分强调，人们不会只被过去，心理疾病等所局限，人们是可以创造出自己想要的未来的，而且，聚焦于未来的探讨将会比探索过去更可提升能量，尤其人们在足够...
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2018-09-18
董多娇第288天坚持分享，一般化不能太快，我们很想让对方快点从她的不好的状态中走出来，我们就忽略了先跟他的情感同频，其实就是理解他言语或者非言语，让他感受到被共情理解，跟他说...
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2018-09-17
董多娇第287天坚持分享，正常化，将来访者所说的内容已过去式的，动词进行回应，暗示现在的负向感受可以成为过去，把来访者所用的含绝对性强烈性的字眼，换为严重程度较低，或发生比例...
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2018-09-15
董多娇第285天坚持分享，焦点工作的基本原则有以下几点，一来访者的方法如果有效就不需要改变，二来访者或咨询师所做的，如果无效就做些不同的事情。三相信来访者的解决之道，既在他的...
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2018-09-13
董多娇第283天坚持分享，第62次约练收获，接纳，今天和两位老师在一起讨论了接纳，我们总是会带着我们自己的观点，去认为对方做的对或者是不对，我们往往会忘了在他的世界里他做的都...
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2018-09-10
董多娇第280天坚持分享，语言是有情景脉络的，是与特定的人，事，时，地物有关联的，是在一个特定的社会脉络中协商出来的建构，用来描述人们与其情绪想法及行为的关联，人们如何运用语...
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2018-09-08
董多娇第278天坚持分享，社会脉络建构了压力的本质，来访者主观知觉到有一件事件威胁到他认为重要的资源，所以在此压力下，来访者会觉得失去控制感与胜任感，个人力量 资源会暂时性的...
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2018-09-04
董多娇第274天坚持分享，焦点的问题描述阶段，通过询问来访者的求助动机，提供给来访者描述问题的机会，虽然治疗师需要询问一些问题的性质与事件的细节，但是却不一直探究问题的成因，...
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2018-08-31
董多娇第270天坚持分享，在焦点的语言游戏中，并不将来访者的情绪面单独抽离，或视为一个独立的一体困境，也不以诊断的眼光来看待来访者的情绪，而是将来访者的情绪问题及其解答，解释...
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2018-08-30
董多娇第269天坚持分享，第59次约练收获，今天的约练更像是一场谈话聊天，但是谈话聊天儿也有疗愈的功能，来访者在诉说他的故事的过程也是疗愈的过程，有些话都能说出来了也是一种发...
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2018-08-29
董多娇第268天坚持分享，第58次约练收获，咨询室老师特别的自信淡定，这个咨询师老师我也和他好几次在一起在一起约练了，他每次都是那么的笃定，不慌不忙的。今天我做一个观察员，我...