靓京京身心美学

0803毛毛一周总结的日子： 请为自己抽一张图说说，本周你最大的收获是什么？ 本周最大的收获：就像抽到的这张图片，生活中许多带来的喜怒哀乐，酸甜苦辣，像是魔鬼般，让人很不快乐...

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最近疫情在家，孩子也呆在家上网课。 疫情持续了几年，我们也都习惯了，大部分时间我和孩子在家各干各的事，也蛮不错的。 不过人生活在群体大环境里，总是会受这样那样的影响的。 原本...

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今天早上睡醒，发现左腿中间那条筋很疼，好像抽筋一样，起床走路受影响，有点瘸。 我的第一反应是，哎呀，今天还要练瑜伽呢，这腿怎么做，不能拉伸了啊！ 我要问问谁这是咋回事，能怎么...

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今天阴历二月初一，早上起床本打算早饭后赶快准备课件，可是忽然内心有一个声音：今天初一新月，那天看人类图说我适合跟随月亮的能量变化来调频，今天我还是应该要练习静心的。 早上抽的...

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本期关键词：OH卡团体设计、OH卡小组结构解构 小组团体是社工开展服务过程中经常会使用的手法。每一位社工的职业成长中必然经历亲身去带领小组活动，这些小组或针对问题青少年、或服...

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前天早上和孩子骑着电动车从外面回家，走到小区门口，因为疫情管控，大门只开了一边有点窄。我们经过时，一个物业人员背对着我们在照相，不巧我们骑车过去的时候，她刚好后退了一下，电动...

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过年，断更半个月。 刚刚想打15天，感觉15天似乎比半个月的时间要长，还是写半个月吧。 过年期间回老家，生活频率都与往常不同了，没有刻意去坚持日更。开始写的时候也是随性而为，...

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这几日过年回到了公公婆婆家过年。与老人家在一起生活，自然会有一些生活习惯的不同。 早上起床就听到公公听起来像斥责、挑毛病的语气，听一遍没什么，两遍、三遍、四遍，心里没有一点波...

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今天除夕，差点忘了更新简书。 今天发了一篇公众号来迎接新年。 文字如下：辞旧迎新的日子， 让我们祈愿祝福吧！ 可以放一首轻松愉快的音乐， 轻轻闭上眼睛， 在脑海里看到你的新年...

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过去听过正念，但是没有系统学习和了解过。最近因着一行禅师的逝去而开始更多关注到一行禅师的思想、文字，很受触动，对正念更多了一些关注和兴趣。 因缘际会，昨天参与了多年修习正念的...

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今天这位来访者的困惑是：她为什么在工作培训时，总是超出预计的时间？ 其实自己挺享受的，但是团队的小伙伴会觉得受到影响。她希望看看自己的潜意识的需要是什么？自己未来可以做些怎样...

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前几日看到新闻，2022年1月22日00:00，Thay，禅宗大师一行禅师，在越南顺化慈孝寺圆寂，享年95岁。 这几天看了一些关于禅师的文章，一行禅师在西方，被誉为“正念之父...

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昨天是腊月二十三，俗称小年，按照我们老家的传统习俗，家家户户在这一天都要吃火烧、吃麻糖、包饺子，迎接新年的到来。 传说这一天灶王爷要上天向玉皇大帝汇报一家功过，上天言好事，下...

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自从这两天确认还是可以回家过年的，儿子就很兴奋。 每天和我聊的就是回家要先去吃**家的**，再吃***家的***......。 今天早上说：“老妈，昨天晚上和你说回家要挨着个...