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    一文带你认识石生姜的功效、用法与禁忌

    石生姜,别名骨碎补、肉碎补、石碎补、岩连姜、崖姜、飞天鼠、牛飞龙、飞来风等,属姜科植物,味辛而性温,能够入肝、肾两经,在中医中被广泛应用,具有多种功效与作用。 一、功效 1、...

  • 关于赛前早餐,其实喝牛奶并不是太合适。因提前一晚通知酒店会准备早餐,加上我不怎么挑,因此没有特意准备。酒店准备的早餐包括2个小面包及鸡蛋、牛奶、梨各1,好像还有火腿肠1根,香蕉是头晚同伴给的。所以最后根据当时感觉选择了小面包和牛奶,但牛奶只喝了最多三分之一。

    2023成都马拉松参赛记

    10月29日,2023成都马拉松鸣枪开跑。 此次是我继2018年、2019年、2020年之后,第四次征战成都马拉松,也是自2020年12月起三年来参加的第一个全马赛事。此次参...

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    2023成都马拉松参赛记

    10月29日,2023成都马拉松鸣枪开跑。 此次是我继2018年、2019年、2020年之后,第四次征战成都马拉松,也是自2020年12月起三年来参加的第一个全马赛事。此次参...

  • 祭奠最后一丝怀念

    下午和一位朋友聊电话,突然间他提起我前岳父在去年宜宾疫情封城之际,因病去世。 突然听到这个消息,意外、遗憾、可怜、怀念……一瞬间,涌入心里。 第一次见到他,是在11年第一次上...

  • 跨部门协作障碍之基层篇

    跨部门协作障碍在工作中是比较常见的情况,也是各个组织的难题,甚至可以说是组织内部高效运行的最大敌人。因此,清除跨部门协作的障碍,成为提升组织效率的重要方向。 我从2009年~...

  • 浅谈长虹捐助口罩事件

    这两天,长虹因向其捷克工厂所在城市宁布尔克市捐助口罩引发广大网友争议。 值此当前新冠肺炎疫情蔓延之际,企业进行人道主义捐赠本是提升企业形象和品牌的好事。但做好事却并不一定有好...

  • 生命的意义

    近两年可以说是我人生的低谷。事业停滞、家庭欠和,有些被逼得喘不过气来,一向乐观 的我,变得越来越沉默,失眠也越来越频繁。在情绪低落的时候,我无数次地问自己:生命的意义,究竟在...

  • 短暂的亲子时光

    周末疫情缓解管理放松,迫不及待地回家,享受了难得的亲子时光。 昨晚睡觉前,我就和闺女商量今天上午去放风筝。 早上,待闺女摸莫索索地收拾完,早已日上三竿。问她还要不要去放风筝,...

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    训练日志之3.21

    在休跑了55天后,今天艰难地恢复了马拉松训练。 今天宜宾晴空万里,宜宾疫情紧张形势已基本解除,可以进行户外跑步活动。且5月2日的宜宾马拉松即将如期举行,恢复训练已变得迫在眉睫...

  • 你会和很熟的人说谢谢吗?

    这是在知乎上看到的一个题主的提问。 这让我想起家里不时会发生的场景。 饭桌上,3岁多的女儿边吃饭边看着我说:“爸爸,你不谢谢婆婆吗?” “谢谢外婆!”“不用谢!” “谢谢婆婆...

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    结构性思维与写

    结构性思维的运用无处不在。我们常见的写作,无论是写文章、报告,还是做PPT,都可以运用结构性思维来提升表现效果。 文章 文章的纵向结构比较容易理解,我们从小在课堂上学的“总—...

  • 结构性思维与读

    阅读是学习的基本行为,是我们主动学习的最主要的方式。培养阅读,就是培养基本的学习能力。 读懂一本书,就是在阅读中明确文章的写作目的,概括出主要内容,提炼出中心思想,最终达到通...

  • 结构性思维与说

    在日常生活和工作中,除了平常交流外,说的方式主要就是演讲和说服了。因此,这里主要讨论这两种说的方式。 演讲 演讲包括介绍词和内容两个部分。 有些人觉得介绍词不重要,这无疑是不...

  • 结构性思维与听

    如果说是表达信息的主要方式,那么听则是接收信息的重要来源,也是交流中特别重要的环节。 在日常工作和生活中,听是了解和把握对方观点与立场的基本手段和途径,也是人们制定目标和进行...

  • 结构性思维与想

    结构性思维是有助于更好地认识世界的。 我们知道,人类认知主要由三部分构成:世界,即客观存在的事物;思维,即事物在大脑中的反映;语言,借此与他人交流。 回顾结构性思维的四大核心...

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    句子的结构

    不管是对话,还是写作,都是由一个个句子构成的。而对维特根斯坦来说,逻辑层面的世界,也是由句子构成的。 在《逻辑哲学论》中,维特根斯坦构建了“世界—事实—思想—句子”的逻辑路线...

  • 结构性思维的序言结构

    结构性思维的标准结构中,有纵向结构、横向结构和序言结构三个子结构。如果说纵向结构和横向结构是针对文章的论证过程,序言结构则针对的是文章的目标、主题和标题。 目标 目标是个人或...

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    结构性思维的纵横结构

    结构性思维中有一种比较标准的结构——金字塔结构。金字塔结构出自于芭芭拉·明托于2002年所著的《金字塔原理》,因其在商业、社会中的广泛应用而为人熟知。金字塔结构中纵、横结构特...

  • 结构性思维的核心原则

    结构性思维有四大核心原则,分别是结论先行、分类清楚、排序逻辑及上下对应。 结论先行 所谓结论先行,就是在进行表达的时候需要把结论放在前面,提纲挈领。从心理学上讲,人们通常是开...