谁说在家练不好大腿？5个动作，增肌促睾样样好，你可能没见过！ 练腿是无数健身者的噩梦，但每个人又对它爱不释手。 去练就得忍受住火山一般难熬的痛苦，但却能提高身体的睾丸酮分泌，...
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自由深蹲效果差又无趣？学会这5个练腿动作，增肌促睾样样领跑！ -
站姿看人心 —— 心理学心理学 ， 这块范围很大 ！ 对 ， 很大很大 ， 面对未知的事情可以保护自己 ， 也可以发起攻击 ， 不动一兵一卒 ， 方可攻心为胜之上策 以下做了一些图 ， 对人性站姿的...
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不爱我，却睡我，当我傻吗
先交代一下，我今年二十九了，长相很美那种。唯一的缺憾是工作单位不好。我上了个普通大学，学了个普通专业，上学也没学出名堂，光玩乐了。大学期间也谈了两次恋爱，但都以失败告终。分手...
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长相酷似周杰伦的肌肉男，教你6个动作，让你在家就能练出腹肌！腹肌是一块非常大的肌肉群，不仅能给身材加分，让人眼前一亮，更是对整体运动能力有着至关重要的意义。 因此，非常多的人都想获得迷人的腹肌，男人想要腹肌，女人想要马甲线，人鱼线已经...
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从现在起，别再低估俯卧撑，一堆人都做错了！你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...
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最近朋友圈很潮的10句经典语录：你有你的江湖醉，我有我的月如归
1、你有你的江湖醉，我有我的月如归。 2、浪子回头没有家，所有感情也只是寄人篱下。 3、用一根火柴烧一座蜃楼、借这场大雨让自己逃走。 4、错过的年华，在北漠开出斑斓的紫薇花，...
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考研 | 从普通二本到985研究生，我是如何逆袭的？大家好，这是我在简书上的第一篇文章，写写关于考研的那些事儿。 希望我的经历可以给正在一线奋战的考研党们一点安慰和鼓励，同时也给还在犹豫是否考研的同学们一点信心和动力~ 先放一...
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朴树：终于可以坦然地，与这个世界格格不入了
砍柴书院公众号ID：kanchaishuyuan 知乎上有人这样评价朴树的歌： 那些安静地坐在办公室里的人们 那些在厨房为三岁的女儿调辅食的人们 那些在陌生的机场等着延误航班...
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20张值得珍藏的电影台词截图，张张适合发朋友圈，太经典了！
01、《爱情与灵药》 比起你需要我 我更需要你 02、《破产姐妹》 嘴巴那么毒 内心一定有很多苦吧 03、《自恋刑警》 我喜欢钱 很喜欢 喜欢得不得了 04、《春光乍泄》 让...
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干货！脱稿演讲是个技术活儿，这四个“姿势”一定要学会作者：樊荣强 脱稿演讲是个技术活儿。我从事口才培训很多年以来，一直致力于解决所有学员当众即兴脱稿讲话的困难。现在综合普遍的问题，梳理出以下4个关键姿势，掌握它们，你马上解决脱...
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现在不会去做但是需要懂得
很多的你们是不是觉得。越是爱了。越是无法沟通，越是爱了，越是容易争吵，越是爱了，越是累。 因为你在乎得比自己还重要，在你心里。你想让它更完美，所以变得苛刻。 其实女人是男人的...
