一、波特五种竞争力分析模型 被广泛应用于很多行业的战略制定 波特的五种竞争力分析模型被广泛应用于很多行业的战略制定。波特认为在任何行业中，无论是国内还是国际，无论是提供产品还...
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一次培训中，我意外搭建了自己的学习力模型这一周，我有幸参加了由市经信委发起健峰培训城承包的企业管理专精特新培训班。经历了四天半的培训，收获了非常多的知识干货，同时在不断的梳理中意外搭建了自己的学习力模型，我把这些收...
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Day 15 熊猫人变型记
运动量记录：腹肌撕裂者强化 第4次：20min， 徒手胸肌训练除阶 15min。 熊猫人有10天没有到这里来溜达了，训练还在继续。锻炼也初见成效，腹部从滚圆开始有肌肉快了，哈...
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分享真实业务场景下的Tableau实操技巧
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Day5 熊猫人变型记运动量记录：五维腹肌训练第二轮：15min， 徒手胸肌训练进阶 10min 未完成全部训练。 训练必须循序渐进，不能着急，心急吃不了热豆腐，做事情要有耐心。
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Day4 熊猫人变形记运动量记录：零基础训练课20min，五维腹肌训练15min 训练前身体出现倦怠，一直在做思想斗争，在训练与不训练之间挣扎徘徊，最后骨气勇气开练，在keep熟悉音乐的唤醒下，身...
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Day3 熊猫人变型记
运动量记录：零基础适应训练 20min ，五维腹肌训练计划17min 今天训练时间进行了调整，在晚饭前进行训练，训练结束后整个身体反应不好，有头晕的现象。训练期间一定保障能量...
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Day2 熊猫人变型记运动量记录： 零基础适应训练 19min 俯卧撑15 平板支撑 1min 五维腹肌训练计划17min 课程第三天，难度逐步加大，今天训练科目较为吃力， 仰卧交替对角伐木 第...
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城市与乡村
城市与乡村，紧密联系的生活的两个端口，城市是你理性思考的，敏锐生存的领地，为你的家人创造一片安全生活的猎场；乡村是你感性心想的，迟钝享受的小窝，为你的家人提供一个放心愉悦的家...
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Day 1熊猫人变型记
2018年10月21日 课程塑形训练第二天。 身体指数BMI：25.9，过胖 注：范围偏瘦<= 18.4；正常18.5 ~ 23.9；过重24.0 ~ 27.9；肥胖>= ...
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写在前面的话自古人们的体型富态是一种财富的状态，圆胖的体型是富家的专利，家里人都希望自己的娃娃胖一些，许久不回家，最亲切的问候来自父母“在外面又瘦了，这几天给你做好吃的”。 上大学时，一...
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Jeffersli，老J，老师，讲师，教师。
