玉竹园

今天21天的早起营结束啦。这是我参加的22年的2月份第二期早起期。我获得了毕业证书，并获得了优秀达人奖。心里很开心。然而在高兴之余，我也希望对此次的早起做一个总结。 就是在这...

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1.性格决定命运 2.有志者，事竟成，百二秦关终属楚。 苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。 3.知行合一 4.成由勤俭败由奢 5.临渊羡鱼不如退而结网 6.现实的花儿，人们...

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今天正式开始了早起营。早上醒来先做了疗愈内在小孩儿的音频，敲胆经200下，看到昨晚的推经络，左腿内侧出现一些淤点，右侧少些，我分析是先推左边到右边就无力了，所以少些。图片就不...

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今天又是睡到比较自然醒的一天！早上和妈妈通电话，我俩畅聊了一个点，我感觉到妈妈的变化，很开心她开始想通一些事情。自己不能常常回家陪伴她和爸爸，希望她们健康快乐！和谐的长颈鹿🦒...

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今年要对自己的懒惰开炮了，不爱做饭，周末懒的做饭，尤其是早饭。营养保证不了，如何有旺盛精力？ 昨天晚上做多了，吃的有点儿撑。以后要注意控制量，尤其是晚上要少吃，还有零食的问题...

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前两天看了张萌萌姐的直播，她讲到她今年主要攻读中国哲学，我一下就恍然大悟今年下半年偶尔看她的直播给人的感觉和去年就很不一样，原来是自身气质变化。气质柔和，语速适中。我一下就想...

骁洪

今日关注：钙 人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中。 食物来源：乳类及乳制品为好，其含钙量大，吸收率高。虾皮、海带，干果、豆类及其豆制品、绿叶蔬莱，都是钙的来源。 如果补充钙剂...