霞姐胜闲庭

我吃了连续10天几乎顿顿一样的素食，你你你...... 我也要去杭州！

【吃吃喝喝】小庄享受杭州素食

无论国际、种族、信仰，一起吃顿饭我们大家就打成一片。 小庄在学习把中文说好时也开始写中文。毕竟在微信发简讯也得用中文呀。虽然一字一字的用拼音打出来，偶尔得猜猜到底是哪一字，但...

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但这样的努力只是表面功夫。 忘记了深层的原因。 哪怕你天天在讲， 你还是做不到， 可见习性的可怕！

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今天没有做传统意义上的冥想，理由有二，1）昨晚被北京的天气着实冻了个不轻，晚上回到家就鼻子不通，今天就是各种感冒症状；2）从北京飞回上海，周车劳顿，到家后朋友送来猫咪，各种聊...

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#冥想练习05@钻石行动# 2019-02-09 每天的冥想品质，真有点买乐透彩不知道结果的感觉。今天早晨的意识属于明显焦躁。想一想昨晚睡得挺早的，不应该呀。再想想，表面原因...

霞姐胜闲庭

2018年，不管从哪个维度说起来，都是特别的一年。趁着春节，一家人都去逛园子看梅展的时间，我坐下来、泡杯茶、打开音乐，开启我对过去13个月的回首与检视! 这次计划不使用各种数...

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#冥想练习04@钻石行动# 2019-02-08 今天简单地呼吸冥想之后就很快进入施与受的冥想。能够较快速进入，我认为有以下几点原因： 1）连续第4天在差不多同一时间开始冥想...

霞姐胜闲庭

作为易效能的老学员，经常回到课堂，参加复训，是不断提升自己效能的重要方式。在自己一阶课毕业将近两年的时候，重返课堂，聆听叶老师的讲解，回顾自己这两年的践行成功，为接下来的一年...

霞姐胜闲庭

#冥想练习03@钻石行动# 2019-02-07 今天的总体品质不如昨天的，中间部分比较昏沉，非常地努力数呼吸，但几乎一次之后就跑掉。检视一下：昨晚躺下睡觉已经11点（前一天...