坚持健身有4个月了，从一名小白开始，通过边找文章学习、边用keep健身、边管控饮食，一路下来收获满满，使用keep软件健身1963分钟（约33小时），体重从65kg下降到60...
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健身小白33小时减脂20%，干货总结都在这了 -
餐桌上的大厨汤，你会做吗？文|吴少如 一道美味的汤，能够给我们的家宴增色不少，那要怎么才能做出让家人赞誉不已、一喝再喝的大厨级别的汤呢？我给大家介绍几道简单易做的汤，让你们在家也能煮几道美味无比的营养...
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除夕的饺子，团圆做馅北方人过年，最重要的是饺子。 每到除夕那天，我都会在朋友圈发一条：吃碗饺子过年了。 今年回到家，妈妈就说除夕的饺子准备包六种颜色，寓意六六大顺。朋友圈一发饺子图片，受到一致好...
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安徽阜阳的板面，多以羊肉和鸡肉为主，牛肉的少
河北被一碗“假面条”欺骗了几十年
如果你是一个吃货，恰好又是一个河北人，一定对这几个字不陌生：安徽正宗牛肉板面。作为吃货界的贫下中农，小编对此物情有独钟。不止我自己，身边的很多朋友也和我一样，见到牛肉板面的铺...
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你终于来啦，请坐。<br><br>如果你喜欢怪人，其实我很美。<br><br>公众号：南瓜灯博士（erchengyier）<br>微信号：hehe18gunduzi （备注来意哦。）<br><br>等你来撩。<br><br><br>我已加入“维权骑士”（rightknights.com）的版权保护计划<br>如需转载，请点击<a href="https://rightknights.com/material/author?key=1AFDED4AFF17F8AD072ECB9C667C7E22" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?key=1AFDED4AFF17F8AD072ECB9C667C7E22</a>
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文章是刘大强的斯佳丽写的吗？
面包上有关注你。
暴走早餐研究所 | 新鲜蔬菜，早餐里的营养颜料
早餐里的蔬菜，就好比阳光雨露。 为什么这么说呢？虽然很多人都知道蔬菜非常重要，但又经常忽视。蔬菜带给人的影响非常大，增强免疫力，调节身体平衡，这些看起来很虚的理论知识，却真真...
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每天这样过，悄然拉开女人之间的差距
01 周末的时候，送熊孩子去补习学校，熊孩子上完课，会在那里做作业，于是整个下午我就有了三个小时的等娃的整段时间。 这个时间我选择在学校附近安排自己的活动。 这周六的时候，我...
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我家的菜谱：家常的味道我一直认为，我的妈妈是大厨，我的爸爸是美食家。因为我吃过最美味的菜是妈妈做的，而我对于美食的所有感悟都源自于我的爸爸。 妈妈记得所有人的口味，外婆喜欢甜糯的食物，爱吃肉，鱼只...
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50个厨房小技巧，照着做的人都变苗条了跟别人家的妈妈比起来，我做的菜实在不好意思晒朋友圈。但，颜值不高有什么关系，健（nei）康（han）更重要，是不是！？心思不比人家少。 这些小技巧，都是自己和朋友平常积累的，...
谢谢
