恩铭小姐姐

本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1、睡眠：本周一就是除夕夜，一家人守着电视机看春晚，等待新年钟声响起，一家人才准备去睡，完全睡着应该是凌晨两点了，其余晚上也都有点晚，都是在...

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影响幸福的因素里，有40%是个人可控因素，也就是通过我们的努力，可以改变的部分。那么如何通过努力，提升自己的幸福水平呢？ 在多年的学习过程中，可能见到过一些人，虽然很努力，其...

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幸福是快乐与意义的结合。幸福需要兼顾当下利益和未来利益，既有长远而有意义的目标，也享受实现目标的过程。影响一个人幸福水平的因素中，有40%的部分是个人可控的，也就是说，每个人...

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本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1、睡眠：本周睡得有点晚都是在11:30左右睡觉，早上在6:00-7:00之间起床!每天都会做呼吸法，五行能量清理法，跳免疫操，运动过后每个...

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1月月检视 【健康】 1、泽泽宝宝这个月只上了一周的学，每天早上都享受我做的精致营养餐，有一天我先吃完早餐，把青菜水果吃完了，只留下了鸡蛋红豆煎饼和枸杞豆浆，他去吃早餐的时候...

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其实收纳对于女人来说是十分有吸引力的一件事情，几乎每个女人都期望自己周围的环境干干净净，整整洁洁，心理上就可以得到一种清静的感受，或者说，收纳是一种心理疗愈的手段。 原本乱糟...

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这本书是属于心理励志而不是生活窍门，是通过留下令我们怦然心动的物品来净化生活环境，进而影响和改变人生，在没之前我并不相信整理能够影响人生这样的噱头，读完后彻底被作者折服，这便...

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我与易效能结缘与去年3月底。以前听过叶老师的课程，感觉课程就是我想要的，可惜一直没有践行过。 因为年龄大了，婚姻问题就尤为突出，没有女朋友的我，2018给自己定下了一个目标，...

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文化背景决定了成就的高低。 关于文化对成功的影响，我们通常不容易往这方面想，因为我们总被教育说，要避免用民族特征、出生地等文化差异去对别人产生先入为主的偏见，但是作者说，我们...

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本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1、睡眠：前六天晚上11：00之前躺平，早上6:00起床，有一天看错时间6:59才起床，哈哈…周六晚上因为家务忙到12:40才睡，睡过头6:...