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    PAC理论 2022-04-21

    PAC理论,又称相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理分析,由加拿大心理学家Eric Berne于1964年在《人们玩的游戏》一书中,提出的著名理论。...

  • 改变真的不容易

    这几天我有意识地觉察自己内心的感受,我的感受不好有些负面,所以我知道我大脑里肯定在想些负面的事。 什么样的念头就会产生什么样的情绪,我本身就容易想些负面的事,这种思维习惯已经...

  • 每个激起我们负面感受的东西,都是来帮助我们更加了解自己的

    有些人的人生模式是“这个世界是不安全的,我是会遭受到侵害的”。 这样的人生模式会给他们带来悲伤、恐惧、绝望、孤独、无助的感受,那么他们就会在外在的世界,创造能够让他们感受到这...

  • 为什么不想听还在继续听?

    今天一个别的科室的同事打来电话,大概聊了半个多小时。我越听越感到自己内心正在升起的烦躁不安。 我内观自己的念头:怎么这么啰哩啰嗦没完没了的?! 当我意识到自己的烦躁时,我在通...

  • 七月半 音声释压

    参加完瀚存的七月半的仪式,出门到家已是天黑。路口很多人在烧纸。以前很恐惧很讨厌这一天,天黑以后是不准出门,第二天也讨厌烧出来的纸灰粘在鞋底,瓢在空气中。我觉得每粒尘埃都是一个...

  • 羞于谈钱是幼稚的

    有个老乡借了两万元。两三年了也没还。 也可以说,这两万元断了来往。我要过一次,还是他第一次借钱没还就要借第二次时。我心里的愤怒腾的就出来了。那一刻,这个老乡在我眼里变成了无赖...

  • 对我来说从妈妈的角度她知道孩子需要她,可是她更想做一个超人。睡的轻的孩子是她的一个道具。我睡的轻,在我妈那,在姥姥那我就睡的沉一点。妈妈和姥姥都有很多事情要做。妈妈更像我,需要演一个超人,姥姥只是按部就班一点一点来,她只是在演一个笨小孩吧。我猜的

    孩子睡觉很轻,妈妈离开马上醒

    婴儿的意识和潜意识比较近,换句话说,虽然宝宝睡着了,但是他的潜意识还醒着。可以说我们每个人的潜意识都醒着,所以他的潜意识最大的一个问题就是在于他害怕妈妈离开,所以妈妈离开的太...

  • 孩子睡觉很轻,妈妈离开马上醒

    婴儿的意识和潜意识比较近,换句话说,虽然宝宝睡着了,但是他的潜意识还醒着。可以说我们每个人的潜意识都醒着,所以他的潜意识最大的一个问题就是在于他害怕妈妈离开,所以妈妈离开的太...

  • 我的妈妈

    今晚妈妈打来电话说一会就到我家。我说,妈,怎么亲自过来啦?有事不?我妈说,想你啦! 过了一会,妈妈打来电话,说敲门怎么不开门? 我说没听见呀,我赶紧开门一看,没人呀!我说,妈...