昨晚肚子和胃都不舒服，胃不和则寝不安，晚上睡觉醒来很多次，睡不安稳，应该是吃多了或者吃的东西不卫生导致，断食一顿吧，让胃空不空，让它休养生息一顿饭的时间，早上又听了卓克的课，...
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断食
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建群销售绝对是个技术活
加入了两个讲营养学的养生群，都是抹不过面子加入的，当然也有学点知识的心态，群主最终的目标是卖产品，每天发送的内容很简单，无非是人体需要的六大营养素，现在变成七大要素了，脂肪、...
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网络爽文
刚看完闲听落花的《锦桐》，总共花了43小时44分钟，明明知道都是胡诌的书，虚构的大女主爽文，还是投入了这么多时间，明知是虚幻，还是一头扎进去，暂时脱离现实，何尝不是一种逃避呢...
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生活点滴
今天去家里给爸妈剪头发，老爸的头发好弄，用推子加选定的长度辅助夹片直接推，没有一点技术含量，小白也能轻松上手，唯一稍有难度的是两侧和脑后边缘需要去掉辅具，推出一面坡度以自然过...
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三次认知升级
一个人从生下来依赖母亲，觉得妈妈是这个世界上最好最厉害的人，第一个觉醒时刻就是发现妈妈并非无所不能，发现妈妈其实很平庸，和绝大多数母亲一样，然后结婚生子后从以为自己的孩子比其...
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悲哀的老人
病床对面的病人93岁高龄，插着鼻饲管、穿着纸尿裤，不能走，每日躺床上，她有三个孩子，两个女儿和一个儿子，大女儿也有70了，孩子都挺出息的，听说大女儿还是博士，在国外工作了很多...
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《人生海海》读后感
花了8小时20分钟读完麦家的《人生海海》，感慨万千，上校是个能人、狠人、也是个活得恣意随心的人，在我心中简直就是完人，智商在线又不被世俗道德绑架，聪明人总是让我这种智商平庸的...
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卑微的母亲
上周我给女儿发了几条信息，她一整天都没回，这信息并不是纯粹问候、可有可无的信息，而是有信息量的需要回答的信息，第二天我心里很急，担心孩子出了什么状况，所以一早就发信息问她出什...
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给老妈撑腰
今天去爸妈家里帮他们剪头发，老妈每次都和我说老爸的事，老爸就说你妈又开始告状了，可找到撑腰的人了，我也每次会批评老爸，因为我很理解老妈，她一个人做家务，老爸不仅不干活脾气还大...
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家家都有本难念的经
我隔天跑步，一般跑完10圈后会去广场上跟着一群跳现代舞的队伍再跳跳，经常会碰到妹妹，她和我兴趣差不多，广场上锻炼的队伍很多，有跳操的，有氧运动的，民族舞的，还有就是这只跳现代...
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用文字记录能更好的剖析内心
陷入拖延性躺平状态，明明有正事要做，可就是刷手机，时间一下子就过去了，喜欢全红婵，觉得她可爱真实又搞笑，就刷了很久，短视频其实很多都是重复的，可就能看很多遍，自己也知道这样不...
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生活充满意外
一个人去做点不一样的事情，去没去过的地方，时间会觉得拉长了，因为不能和平时一样只凭着直觉不知不觉的生活，得时时动脑子，想想下一步该怎么做，动用前额叶皮层思考，要做决策，而且事...
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改变他人太难了
爱买东西、喜欢购物是什么毛病，之前听说过国外有一个人经常买了东西不拆包直接扔掉，附近拾垃圾的可开心了。 我女儿虽然没到那个程度，可爱囤东西实在是令人头疼，明明酒柜一层都是她买...
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只生一个孩子风险大
心里极度憋屈，孩子说话能把人噎死，妈妈说要和她说道理，孩子她伯伯说要讲究方法，靠！都他妈站着说话不腰疼，这个世界上有谁比我对她更上心，可是有多上心就有多伤心，我就是因为总和她...
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做个负责的人
生活真是一地鸡毛，现在又呆在我最讨厌的医院里了，在急诊走廊里想着尽快住到病房里，到了病房希望赶紧治赶紧出院，这次是四人间，拥挤，一股屎味，中间病床一个高龄老人，全身瘫痪，她子...
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注重过程更容易坚持
加入007写作社群已经两年了，一个月最少写4篇几百字的文章，我是稀里糊涂加入的，开始还在社区互相分享、点评，后来大家都很少分享了，能写的人不加入社群也能坚持，不想写、无法坚持...
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活着当下
爸妈以肉眼可见的速度迅速衰老，每次看到他们都让我心有戚戚兮，老爸的记忆力很差，时间在他脑子里仿佛静止，没有过去只有现在，过去的事情哪怕昨天发生的，他都可能不记得了，说的话像是...
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随笔
我渐渐习惯了终日在家、不出去打工赚钱的生活，人生那么短，为了赚一点钱，一点自己的时间都没有，性价比太低，什么都有代价有机会成本，在家呢就得节俭度日，好处呢就是自己的时间自己做...
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人的潜能是可以刻意挖掘的
这一期的《文明之旅》很有意思，讲的是口语文化和文字文化的区别，其实识字率大范围提高也就是几十年而已，之前绝大部分老百姓都是不识字的，那文化靠什么传播呢，口口相传啊，真实的历史...
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包粽子
每次看美食视频，做菜、煎饼、做花式面包什么的，都觉得他们每一步操作都很简单、利落，没有多余的动作，步骤不多做出来的东西卖相很好，看着很有食欲，可通常你按图索骥一步步做下来，成...