因为你是我最好的朋友 我总习惯在你为我劳苦奔波后一句谢谢都不说 其实貌似没心没肺的我是真的很感谢你 因为你是我最好的朋友 我习惯了大事小事都去烦你而且没完没了 其实不是身边没...
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因为你是我最好的朋友 我总习惯在你为我劳苦奔波后一句谢谢都不说 其实貌似没心没肺的我是真的很感谢你 因为你是我最好的朋友 我习惯了大事小事都去烦你而且没完没了 其实不是身边没...
复食才是断食排毒的完成阶段,断食的真正要点也是从此开始的! 一般来说,复食的期限与断食的期限一样。例如:如果断食3 天,那么复食也是3 天;如果断食1 天,复食是1 -2 天...
很多人由于在小时候不注意就养成了驼背的习惯,到了长大之后,也想挺起胸直起腰,就会发现每次坚持不了多久就觉得很累想找个东西支撑着靠着。 如果是年轻人,那就是平时姿势不正确造成的...
在简书上推的第一篇文就爆了,看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材? 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划,这一期给大...
之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈,亲测有效,而且复...
文/罗蘑菇,最接地气的健身po主 昨天刚跑完了10公里,写下这篇文章,记录自己这两年多的挣扎与畅快。 有点碎碎念,你们别嫌烦呀。 初一5班那个“又丑又黑还胖”女生 我从小学二...
文/罗蘑菇 我的公众号:罗蘑菇(ID:luomogu) 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体,我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少,更多人问是怎么瘦的。 那...
丑逼我是承认的,毕竟曾经丑过,那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日,我仍旧总是对自己不满,一旦遇到自己不擅长的事,便会想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走...